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人生や暮らしに役立つ思考法&情報

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福祉や心理学をもとに、人生に役立つ考え方や暮らしに役立つ情報をご紹介します。
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#うつ

ストレングス視点のすすめ

ストレングス視点のすすめ

こんにちは、はぴです。
今回はストレングス視点を持てるようになり、人生が好転した私の話です。
この視点を持てるようになるとびっくりするほど物事が好転します。
現状に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです!

あなたは苦手を克服する派?得意を伸ばす派?

皆さんは学生時代の時、苦手な科目を克服すべく重点的に取り組む派でしたか?
それとも、苦手な科目はさておき、得意な科目に力を入れて高得点を狙う派でした

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心を軽くする思考術

心を軽くする思考術

こんにちは、はぴです。
今回は、不安やストレスが多い方にお勧めの心を軽くする考え方についてご紹介します。

■こんな人にオススメ
・不安や心配事がつきない
・ストレスを抱えやすい
・落ち込みやすい
・マイナス思考になりがち

上記に当てはまるという人に、少しだけ考えてみてほしいことがあります。
それは、自分の物事に対する考え方についてです。

人は不安や悩みがあったり、疲れたりしている時、物事を極

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