[ 仕事行きたくない!を乗り越える方法 ]
みなさん✨
おはようございます🙌
／
100%の”わたし”で生きて全方位豊かになる🌈
手帳ライフコーチじゅりfoy です✨
＼
インスタはこちら💁♀️
今日は月曜日！
またお仕事が始まる〜😇
憂鬱になる気持ちす〜ごくわかります🥲
以前の私は
／
家出る前から帰りたーい！
＼
って思ってました🤣
ただ、日常生活を楽しくするために
色々意識の研究をしていくうちに🤣笑
あることに気づきました！！
それは
”抵抗の感情で行動するのが一番しんどい😇”
例えば
・お仕事行きたくない
・でも休めないし…..
・だから行く
みたいな感じで
自分で選択できてないという感覚で
行動すること〜！
この”やらされてる”という感情は
すごく自分のパワーを奪われる😭
究極な話をすると
"本当に休めないのか？"
というと
電話して休みます
って言えば休む選択はある！🤣
でも
"自分が"休むことに気が乗らないから
行ってるだけ〜！
この、結局行かないとモヤモヤする
ことにおいては
行きたくない〜！
という抵抗のエネルギー(感情)を手放して
結局１日８時間職場で過ごすなら
心地いい時間にできるように
してみよ〜！
って感じで工夫したら
段々お仕事に対して前向きに
なれました！
玄関で出発する時の
憂鬱な感情...…
今日、お仕事で憂鬱になるような
嫌なことがあったわけじゃないのに
何も起きてないのに
憂鬱な感情になるのは勿体無い！！
あのさ〜
梅干し食べたの想像しただけで
よだれが止まりません🤤
みたいな現象あるやん！？🤣
(でもPCR検査で唾液が必要な時に限って
梅干し効果効かんのなんで?笑)
実は
脳って"現実より感情をリアル"と
認識するようになってる〜！
だから何も起きてないのに
憂鬱な感情になってたら
脳や体は憂鬱なことが起きてる時間
という風に認識してる！！
"もしかしたら良い事あるかも？”
くらいのフラットな軽い気分で
出勤時間含め過ごすと
同じ時間働いてもなぜか
心が疲れない！！
忙しくて焦りイライラで行動する１時間も
忙しくても落ち着いて
楽しみながら行動する１時間も
同じ１時間なら落ち着いて行動できる
時間の過ごし方の方が良くない〜？😍
どんな時も意識を今にだよ〜！
"今目の前に何がある？"
ていう質問を自分にしてると
今に意識を持ってくるのに
慣れてきます〜！
ご飯食べてる時も
色々考え事してると
・ご飯食べてる時間じゃなくて
・その考え事によって感じてる
感情の時間
を過ごしてるのと一緒だよ〜！
そして一番気楽になれる選択は
今起きてることと感情が一致すること！
それでは元気に
行ってらっしゃい〜🙌💘
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