この状況下で改めて気づいたこと

こんにちは！

さて、緊急事態宣言が始まって約１ヶ月が過ぎた。

延長されることがなければ、もう終わっていたはずだが、残念ながら延長になってしまった。

自分の中で、職場のことを考えると喜んでいいことではないが、自分にとってはとても有意義な時間だなと感じてもいる面もある。

引っ越しや様々な手続きに時間を取られたが、時間は確かにあった。鬼のように忙しかった12月に比べれば、そう感じるのは当然のことだ

一人で考え事をする時間も増え、自由に使える時間がたくさんある。

ただそんな中で思う、

睡眠の質は大事だなってこと

時間があるからこそ、細かい自分の変化にも敏感になってくる。

労働時間も少ないこともあって、体力が有り余っているのはあるから、睡眠時間を削ってしまう。そして、生活のリズムが狂ってしまう。

例えば、話題のclubhouseをやっていたり、長い時間お酒を飲みながら考え事をしていたり、よくないこともし始めるようになった。

もちろん勉強やこういう発信していく作業にも時間を費やしていくことができているので、全て良くないということではない。

ただ結果的に日中に集中力が散漫になることも出てきて、少しずつサボることも出てきた。

少しずつ全てのことにおいて、弊害が出てきている。

改めて、質の良い睡眠は大事だなと

寝ることをサボると明らかに影響が出てくる。

体だけでなく、メンタルにも

というか、心と体を整えることって本当に大事だと思う。

体調を崩して、1日寝込んでしまうと、その1日の生産性はゼロになってしまって、無駄にしてしまうし、

メンタルが不安定になると余分なことを考え、悩むことに体力を使ってしまう。

自分の場合、体は比較的弱くはない方だと思う。風邪もここ何年もひいていない（もしかしたら風邪をひいていることを気づいていない可能性もあるが笑）

ただ、精神的に崩れてしまうと立て直すのになかなか時間が必要な傾向がある。

今まで、そういう経験が何度かあった。

やっぱりそれは避けたい。

だからこそ、こういう時間がある時期だからこそ、もっと自分を管理していくということは、もう少し意識しないといけない。

とはいえ、色々なことに取り組めるうちに取り組んで行きたいのは事実なので、無理をせず手を出せる範囲でやって行けたら良いのかなと

良い意味で、時間に追われているというかやりたいことがたくさんあるのはありがたいことだと思う。

まあ自分にとって有意義な時間であることは間違い無いので、少しずつ少しずつ自分の中の理想に近づけていければ良いかなと

それでは今日はこんなところで

Bonne soiree...

花井俊介