頑張ったらその後は手抜きで

こんにちは！

緑川むぎこです

昨日は母校の大学の文化祭に行ってきました！

屋台やステージ、劇などを楽しみました♪

みんな頑張ってて、学生時代を思い出しましたね

ではでは

みなさん、普段無理してませんか？

そう言うと、大抵の人は「してない」と言います

そりゃそうです

無理している人は、無理している自覚なんてないんですもの

みなさん頑張り屋さんです

すごいです　なんでそこまで頑張れるのでしょう

みなさんが頑張りすぎると、わたしの頑張らなさが目立ってしまうので、ほどほどにしてほしいくらいです

わたしは「無理しない」よう心がけています

理由は単純で、無理をすると疲れるからです

疲れると、心もずーんと沈んでいって、うつになっていきます

だったら最初から疲れないように行動した方が、心も安定するのです

だけど、どうしても頑張らなければいけないときはありますよね

仕事でも、勉強でも、無理をする場面があると思います

そんなときは無理をした分、それ以外のところで思いっきり手を抜いてみてください

例えば、夜ご飯はスーパーのお惣菜で済ませるとか、毎日の掃除はやめとくとか、お風呂をキャンセルするとか……

頑張って取り組んで疲れがたまると、他のことに対してすっかりやる気が起きないでしょう

やる気が起きなくたっていいんです

やる気が起きないのなら、身体に従ってのんびりしましょう

適当に済ませましょう

あなたは十分頑張ったんですから、多少手を抜いてもバチは当たりません

わたしは元から無理をしない人なので、大抵のことは適当です

部屋はお世辞にもキレイとは言えません

たまに掃除をしますが、すぐ散らかります

タンスの中の服はぐちゃぐちゃです

だけど、別に気になりません

よく、スピリチュアル系の本で「部屋を掃除するのがいい」とか「部屋を綺麗に保つと幸運がやってくる」と言いますが、掃除が苦痛であるなら、効果はないと思います

掃除が好きならともかく、嫌々であるなら、綺麗になったとしても疲労感だけが残ります

本人が気にしていないなら、汚部屋でもゴミ屋敷でも構わないでしょう

それは他人がとやかく言うことではありません

少しでも自分の負担を減らして、身体も心も疲れないようにすること

ただそれを実行しているだけなのですから

多少のことは、無理をしなくたって、死ぬことはありません

ほどほどでいいんです、ほどほどで

「無理をしなくていい」と言ったって、あなたはきっと無理をしてしまう

それならば、思いっきり無理をした後の行動を変えればいいんです

何事も完璧にきっちりこなそうとするから、やる気も出なくなります

やる気が出ないことを責めないでください

頑張って疲れたら、他のことができなくなることは当たり前のことです

あなたを休ませようと、身体と心がそう働きかけているだけです

頑張ったら適当

無理をしたら適当

なによりも休むことを最優先にしましょうね

今回はここまで！

また遊びに来てくださいね♪