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はまー@メンタル・生活改善サポーター
2021年5月16日 21:23
「 本の内容が頭に残らない 」「 読んだそばから忘れてしまう 」こう悩んではいませんか？「 あんなにしっかり読んだのに 」と、落ち込むこともあるかもしれません。せっかく読んだ本の内容、覚えておきたいですよね。そんなときにできる、記憶に定着させるコツは✅ インターバル復習です。1回読んだだけだと、記憶には定着しない私たちの脳は、何度も使う情報を覚えるようにで
2021年2月19日 20:53
本を読むとき、まとまった時間で一気に読みますか？それとも、スキマ時間に少しずつ読みますか？まとまった時間に読んだ方が、集中して読めそうですよね。ただ、「そんな時間は取れない」と悩むことも、きっとあるでしょう。実は、スキマ時間を使って分けて読んだ方が、記憶には定着しやすくなります。記憶に残りやすくなる 「分散学習」「分散学習」って知ってますか？まとまった時間に
2021年2月10日 20:31
あなたは、どんなときに本を読んでますか？「休日にがっつり読む」「スキマ時間にコツコツ読む」など、きっと人それぞれですよね。どんなときに読んでも、読書自体が素敵な習慣です。ただもし、「もっと効率的に読みたい！」と思っていたら、✅ 寝る前に読むようにすると、いいかもしれません。記憶に残りやすくなる「寝る前に勉強するといい」って、よく言いますよね。読書も同じ
