疲れと気力と高血圧の関係

　日常業務と並行して年に2つ社内イベント的なものを主催する仕事がある。きのうはそのうちのひとつを敢行、例年よりもコストを抑えた簡略形ながらまずまずの成功となったところである。

　この先はさらに行事が目白押しで、週末さえも、うかうかしていられない。

　あすは社用イベントに立ち会うために日曜出勤になるし、来週末は土曜日に高野山東京別院の講座、日曜は別イベントのために都心へ行く用事がある。

　週末はきっちり休み、あわよくば金曜日も「なんちゃってテレワーク」にしちゃいたい還暦として、これでは体力的な不安も出てこようというものだ。

　とりあえず昨日はヘロヘロになって就寝、暖かい毛布もかけてポカポカとよく眠ったにもかかわらず、けさはストレッチなどの朝タスクに向かう気力がなかなか出ず、さらに瞑想後の血圧もあきらかに高かった。

　「蓄積した疲れはこの２つに明確に出現するのだな」と気づいた次第。ま、それを収穫と考えて、無理せずにやっていくしかない。
（24/11/9）