2024年振り返り
みなさんこんばんは
精神疾患(双極性障害、不安障害、トラウマ)持ちの大学3年生ハク🐰です。
1年もあっという間で、
今年終わるの！Σ( ˙꒳˙ )となっております。
さて、今年のハク🐰の1年は怒涛でした。
振り返っていきましょう。
1月：成人式、相変わらずODしている、訪問看護を勧められる
2月：軽躁状態→フラバが酷い
3月：精神疾患を治したいと思う、相変わらずODしている
4月：軽躁状態→予定詰め込む→鬱
5月：GW3泊4日弾丸大阪・兵庫旅、鬱鬱鬱、祖母が亡くなる→フラバ増える
6月：鬱鬱鬱、自傷自傷、6/17-入院
7月：入院
8月：入院、少しずつ良くなってくる
9月：フラバ落ち着く＆死にたい消える、9/23退院→訪看入る、予定詰め込み治らず
10月：忙しすぎて鬱、自傷が酷くなる、死ねるなら死にたい思考→10/19-入院
11月：入院、授業・実習頑張る、疲れすぎて自主休校して実家へ1週間帰省
12月：入院、調子が安定、鬱あるけど立ち直れる、土日は基本引越し先に外泊
1回目の入院が98日間でした。
2回目の入院も同じくらいになりそうですが、
現在では72日目(12/30現在)
そしてそして！
OD禁 76日目
リスカ禁56日目です！
(12/30現在)
入院してできないとはいえ
だいぶ頑張れてます( 'ω')و
ほんとうに今年1年は入院の1年でした。
1年の半分は入院しているという…
(まあそれで回復した自分もいるので悪いとか嫌とかは思ってませんが。)
そして、
・自傷
・フラッシュバック
・離人感
・強迫観念、強迫行為
・希死念慮
・精神薬の副作用
などの症状にも振り回された1年でした。
本当にきつかった。
特に離人感と薬の副作用。
離人感で話せなくもなったり、動けなくなったり、記憶が飛んだりもありました。
これに関しては周りにもなかなか理解が得られず、無視されたり、辛い思いもしました。
これに関してはまた記事を出そうかな💭
(と言って忘れるので、記事の下書き作っておきます笑)
薬の副作用は
主に手の震えと口の動きが出ました。
手の震えは前から酷かったですが、
相変わらずという感じで💦
兄にいじられてます笑
(心配されすぎるのも嫌なので家族の前では薬のせいだとはっきり伝えています。)
口の動きは10月頃から出ました。
最初はドライヤーをしている時に
もぐもぐする感じがあって、
その後11月の実家帰省の時に父から指摘され、
主治医🐳先生に相談しました。
副作用のこともあり、
今は減薬に励んでいるところです。
11月から2種類の断薬、1種類の減薬に成功しているところです。
今年1年でたくさんのことが変わりました。
そしてたくさんの人に支えられていることを
実感する年でした。
本当にありがとうございました·͜·ᰔᩚ
来年も自分に向き合って、
病気が良くなってたくさん楽しいことができるよう頑張りたいと思います。
最後に私の心に刻んでいる言葉を記して
終わりにしたいと思います⭐️
来年もこの考えのもと生きていきます🍀
私は自分のこと
自分を大切にしてくれる人のことを
大切にして生きるのだ
2024年ありがとうございました。
良いお年をお迎えください🙇♀️