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golchiki
【結果発表】２月の目標、３つを振り返って
こんにちはhachiatryです！
今日は個人的に２月に掲げた３つの目標の達成度を振り返ってみたいと思います。
その１★note投稿回数を1月より増やす
結果→good
🙌2月は目標立ててから28日間、毎日投稿することが出来ました。
いつも皆様に閲覧してもらい、そして最近は
コメントもいただく事が増え
とても嬉しく強い励みになっています😭
いつもありがとうございます❤️
その２★自宅自重トレーニングを毎日行う
結果→bad
これはひどい結果ですね💦
トレーニング回数７回❗️しかも短か‼️😱
筋トレはなかなか日常のルーティンに
組み込むのがやっぱりとても難しいです。
モチベーションの問題もあるかもしれません。
急を要してないという部分で…
でもでも、最低限の筋力はつけたいです❣️
ジョギングする上でも重要になりますよね💪
せめてスクワットくらいは…
毎日行いたいものです。
これは翌月の課題に繰越ですかね👍
その３★寝る前スマホNGにする
結果→good
2/5からApple Watchを使い始めて以降、
スマホをアラームとして寝室に置いて
ついでに寝る前に見ちゃったり😂の日々が
一切無くなりました👌
アラームはこの子が活躍してくれています。
トントントン！と振動だけで起こしてくれるで、
家族にも迷惑をかけずに起きることが出来ています😌
という訳で、2月に立てた目標は一つ、
3月の課題として繰り越しが決定しました！
次回の記事にて、改めて3月の目標を発表させてください（^人^）
日常の些細なレベルから日々意識的に
取り組むことで💪
自分の強固な土台が出来ると思います
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました❤️