きっかけ

この度はアクセス頂きありがとうございます。
浜ひろと申します。SEをやっている４１歳です。

まずはこちらをご覧ください。

起きたら、急に右足親指付け根付近が腫れて、歩くのも辛いぐらいじくじくと痛みが出ていました。

実はその前年（2019年）の9月末頃に、運動した数日後に同じ場所を痛めており、再発したのかと思い病院に行きました。

ところが、

「あーこれ痛風かもね…　次の健康診断で痛風を示す値が出たら確定だね」

と医者に宣告されてしまいました。

確かに、自粛期間中に家から出たのはこの通院も含め２回だけ・・・
食生活の偏りや運動不足が要因としてあるのは間違いありません。

これではいけない・・・

という訳で、noteでも大流行している、記録ダイエット（レコーディングダイエット）に挑戦しようと思い立ちました。

皆さまと一緒に頑張っていければいいなと思っていますので、よろしくお願いします！

経過

７８週目（2021/11/28 ～12/ 4）
７７週目（2021/11/21 ～11/27）
７６週目（2021/11/14 ～11/20）
７５週目（2021/11/ 7 ～11/13）
７４週目（2021/10/31 ～11/ 6）
７３週目（2021/10/24 ～10/30）
７２週目（2021/10/17 ～10/23）
７１週目（2021/10/10 ～10/16）
７０週目（2021/10/ 3 ～10/ 9）
６９週目（2021/ 9/26 ～10/ 2）
６８週目（2021/ 9/19 ～ 9/25）
６７週目（2021/ 9/12 ～ 9/18）
６６週目（2021/ 9/ 5 ～ 9/11）
６５週目（2021/ 8/29 ～ 9/ 4）
６４週目（2021/ 8/22 ～ 8/28）
６３週目（2021/ 8/15 ～ 8/21）
６２週目（2021/ 8/ 8 ～ 8/14）
６１週目（2021/ 8/ 1 ～ 8/ 7）
６０週目（2021/ 7/25 ～ 7/31）
５９週目（2021/ 7/18 ～ 7/24）
５８週目（2021/ 7/11 ～ 7/17）
５７週目（2021/ 7/ 4 ～ 7/10）
５６週目（2021/ 6/27 ～ 7/ 3）
５５週目（2021/ 6/20 ～ 6/26）
５４週目（2021/ 6/13 ～ 6/19）
【１年継続】５３週目（2021/ 6/ 6 ～ 6/12）
５２週目（2021/ 5/30 ～  6/ 5）
５１週目（2021/ 5/23 ～  5/29）
５０週目（2021/ 5/16 ～  5/22）
４９週目（2021/ 5/ 9 ～  5/15）
４８週目（2021/ 5/ 2 ～  5/ 8）
４７週目（2021/ 4/25 ～  5/ 1）
４６週目（2021/ 4/18 ～  4/24）
４５週目（2021/ 4/11 ～  4/17）
４４週目（2021/ 4/ 4 ～  4/10）
４３週目（2021/ 3/28 ～  4/ 3）
４２週目（2021/ 3/21 ～  3/27）
４１週目（2021/ 3/14 ～  3/20）
４０週目（2021/ 3/ 7 ～  3/13）
３９週目（2021/ 2/28 ～  3/ 6）
３８週目（2021/ 2/21 ～  2/27）
３７週目（2021/ 2/14 ～  2/20）
３６週目（2021/ 2/ 7 ～  2/13）
３５週目（2021/ 1/31 ～  2/ 6）
３４週目（2021/ 1/24 ～  1/30）
３３週目（2021/ 1/17 ～  1/23）
３２週目（2021/ 1/10 ～  1/16）
３１週目（2021/ 1/ 3 ～  1/ 9）
３０週目（2020/12/27 ～  1/ 2）
２９週目（2020/12/20 ～ 12/26）
２８週目（2020/12/13 ～ 12/19）
２７週目（2020/12/ 6 ～ 12/12）
【祝 半年継続】２６週目（2020/11/29 ～ 12/ 5）
２５週目（2020/11/22 ～ 11/28）
２４週目（2020/11/15 ～ 11/21）
２３週目（2020/11/ 8 ～ 11/14）
２２週目（2020/11/ 1 ～ 11/ 7）
２１週目（2020/10/25 ～ 10/31）
２０週目（2020/10/18 ～ 10/24）
１９週目（2020/10/11 ～ 10/17）
１８週目（2020/10/ 4 ～ 10/10）
１７週目（2020/ 9/27 ～ 10/ 3）
１６週目（2020/ 9/20 ～  9/26）
１５週目（2020/ 9/13 ～  9/19）
１４週目（2020/ 9/ 6 ～  9/12）
１３週目（2020/ 8/30 ～  9/ 5）
１２週目（2020/ 8/23 ～  8/29）
１１週目（2020/ 8/16 ～  8/22）
１０週目（2020/ 8/ 9 ～  8/15）
９週目（2020/ 8/ 2 ～  8/ 8）
８週目（2020/ 7/26 ～  8/ 1）
７週目（2020/ 7/19 ～  7/25）
６週目（2020/ 7/12 ～  7/18）
５週目（2020/ 7/ 5 ～  7/11）
４週目（2020/ 6/28 ～  7/ 4）
３週目（2020/ 6/21 ～  6/27）
２週目（2020/ 6/14 ～  6/20）
１週目（2020/ 6/10 ～  6/13）

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