得られる喜びにフォーカスする
この１ヶ月
タイムマネジメントに⌚
取り組んでいますが
やはり
新しい習慣を取り入れるのは
なかなか難しいです😞💦
その一方で
タイムマネジメントについて
意識することによって
今まで見過ごしていた事が
見えてきているのも感じています。
「15分毎に自分の行動を記録する」
これが、
なかなか身に付かず
私にはハードルが高いです💦。
常にノートを持ち歩くのも
難しい
でも、やらないよりは良いだろうと
書ける時に思い出しながら
書くことにしてみましたが
コロナワクチンの副反応で寝込んでしまった
３日間は全く書けませんでした😓。
すると、、
記録を書くモチベーションが
またまた下がる、、。
ここで
少し前の私なら
自分の事を責めていましたが
今は責めずに（少し成長😁）
できる範囲で書きつづけることで
オッケーということに☺️！
また、スマホに打ち込むなど
今後は工夫を加えて
継続していこうと思っています。
そして、
タイムマネジメントに取り組んでから
見えてきたことは
自分で
おこなっている行動に要する時間を
意識するようになったことです。
朝の身支度に20分かかる
これを15分に縮めよう！
など工夫をしています。
そして
更に気付いたことは
「時間を縮めよう」とするより
「時間を縮めることで
作り出せた時間で
やりたい事をしよう🎵」と
ご褒美を、ニンジン🥕のように
ぶら下げた方がモチベーションか上がり
行動が早くなる！
その事に気付きました💡。
これこそ、
NLPのフォーカスなのかと
思っています☺️。
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得られる喜びにフォーカスする✨
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タイムマネジメントは
急に出来るようになるものではなく
筋トレのように
徐々に出来るようになるそうです💪。
ですから、
長い目で見て
タイムマネジメントを
身に付けていきたいと思ってます👊✨。
（朝活の習慣を身に付けるのも
2年かかったので、、😂）
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自分を知り
自分の可能性を活かして
人生をより良くしていきたい！
３人の男の子の子育てをしながら、
脳の取り扱い説明書と言われるか
NLPコーチングを勉強中です。
自分の自己肯定感も
子供の自己肯定感も上げる
子育てを目指して
日々、頑張っています☺️
少しでも気になった方、
同じように子育てを頑張っている方、
ママもやりたいことを諦めたくない方
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