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ひるねマガジン2024.09月

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ひるねマガジン2024.09アーカイブ
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記事一覧

相手を変えない/やるべきことはじぶんを癒すこと

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ひるね
1か月前
7

毒親そだち/いちばん怖くていちばん難しくていちばんやるべきことは「休む」こと

毒親育ちは「ありのままのじぶんを認められる」という経験をせずに大人になる。 否定されたり…

200
ひるね
1か月前
13

わたしにとって自由とは「じぶんで選べること」

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ひるね
1か月前
6

じぶんに期待するのやーめた

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ひるね
1か月前
11

こわいときは恐怖の真ん中へ

わたしたちは恐怖を感じるのがこわい。 だからできるだけ恐怖を感じないように全力で逃げる。 …

ひるね
1か月前
13

良い文章を書くために、わたしたちがやるべき3つのこと

ここ3ヶ月、本気で文章を書いてみている。 じっさいに書いてみてわかったことは、わたしは文…

ひるね
1か月前
12

40代は毒親と向き合う適齢期

親と真剣に向き合いはじめて、もう7年くらいになる。 40代半ばのいい大人が、いつまでも親のことをぐちぐちいうのはなんだか情けないし恥ずかしい気もする。 でもそれは40代になったからこそできることで、40代だからこそ必要なことなのかもしれない。 わたしは長いあいだ、深い幻想の中に住んでいた。 うちは父親がアルコール依存症でモラハラだったから、ずっと父親が悪い人で母親は父親に虐げられる可哀想な人だと思ってきた。 可哀想な母親を守らなければならないと思ってたし、そんな弱くて

モラハラ・カサンドラ・不機嫌ハラスメント/相手を責める前にわたしたちがやるべきこ…

わたしの最大の弱点は変な人に慣れすぎていることかもしれない。 親が依存症だったりモラハラ…

200
ひるね
1か月前
18

DVの檻から出る/まずやらなければならないことは逃げること

「やりたいことをやりましょう」 「やりたくないことをやめていきましょう」      そし…

200
ひるね
1か月前
5

「分かり合える」という幻想を捨てる/「分かり合えない」から始まる新しいコミュニケ…

わたしはもしかしたらスタート地点から間違っていたのかもしれない。 わたしが学んできたコミ…

ひるね
1か月前
24

他人のタイミングを尊重する

気付きを得るってうれしいよね。 じぶんの経験を通して 「あ、そうなんだ!」って腹落ちして、…

200
ひるね
1か月前
4

ロマンティック・ラブ・イデオロギーを手放す

わたしたちはそれを物語で、テレビや映画で、幼いころから擦り込まれてきた。 世界でただ一人…

ひるね
1か月前
12

不登校から5年をふりかえって

むすこは今から5年前、小5の終わりに不登校になった。 それまでたのしく学校に通えていたし…

ひるね
2か月前
47

損得で選ぶとき、わたしは境界線を踏み外す

わたしは過去に自己愛が強くて、わたしをコントロールするタイプの人と付き合ってきた。 その人たちとの付き合いをいま振り返って考えてみると、たしかに「分岐点」みたいな瞬間があった気がしている。 それはわたしがその人たちとの関係を「損得」を基準に考えて、続けることを選んだあの瞬間だ。 自己愛の強い人たちって不安が強くて常に自分が優位でいたいんだよね。そのために批判したりマウントをとったりわたしに小さないじわるをしたりするんだよね。親身になって相談に乗るふりをしてわたしの不幸話