8月26日（金）

おはようございます☀️

今日は4時に起床しそのままジムへ🏋️‍♀️

最近、心と身体は表裏一体の関係にあるんだなと
本を読んでいて改めて思いました。

何をするにしても心が元気でないと身体は
動かないし、頭の回転効率も著しく低下する。

これらの関係性を筋トレいわば運動はプラス
の方向へと導いてくれるから圧倒的な信頼がある。

今日も悔いの無い1日にしていきましょう💪