いつもより少しだけ

今日もお疲れさまでした！
最近仕事が少しだけ通常より忙しい。
残業も少しだけ多めです。

大した変化ではないはずなのに、いつもより少しの負担が、意外と身心ともに影響します。
何だかこの２、３日は体が疲れてダル重です。

少しの負担。例えば、睡眠時間がいつもより30分短いと、まぁまぁな寝不足を感じます。
逆に30分長く寝たからと言って、何も変わらないのも不思議です。

多少のストレスや負担は、モチベーションや活力を高めると、本に書いていましたが‥
多少って言うのが、曖昧で自分にはしっくりこないです。

僕の場合は、同じルーティーン。同じ習慣。淡々と変化の少ないストレス量。
これが一番過ごしやすく、活力が漲ります！
もちろん、色んな刺激や、新な挑戦は必要だと感じています。
そんな事を思う、仕事終り布団に寝そべりながら書く今日のnoteでした。

そして、今はこの本を読んでいます。

モチベーション、ストレス、クリエイティビティを、脳科学の見地から書かれた本。
散歩してその後ゆっくり読みたいと思います！

明日も良い１日になりますように～♪︎