皆様、お疲れ様です。 5月17日…。 31歳になりました。 私も生まれて31年…。 年相応に見えるか若く見えるか…。 少しは大人に見られたいけど老け込んだとも言われたくないような…笑 31なんて社会的にはまだ若いかもですが競技者目線ですとそろそろ焦り出します…💧 20代の自分を超えるとなれば血の滲むような努力なり、これまでとは違った工夫など必要になってくるかもしれません。 とても、とても険しく厳しいかもですがやっぱりこのまま競技終わってしまうのは非常に悔しいので3
皆様、お疲れ様です。 本日はGW明け最初の週末。 今週は雨が多くて憂鬱な方も多かったのではないでしょうか…。 私もGWの疲れがやや溜まってはいながらもぼちぼちジョグは行えております。 7日（火） REST（レッスンのみ） 8日（水） 午前：レッスン下見ジョグ（11km）＋10kmジョグ（4”06/km） 午後：レッスン6.5kmジョグ（7”00/km） 9日（木） 午前：レッスン（総距離 約15km程） 午後：レッスン10kmジョグ（6”30/km） 10日(金)
皆様、お疲れ様です。 ゴールデンウィークが終わってしまいましたね。 一昨日（5/6）はこちらのレッスンで… 築地に豊洲、お台場方面の約21kmのマラニック💨 やや曇りの気候のため景色が映えませんがこれもまた良し…笑 その前日はこちらの…
皆様、お疲れ様です。 本日はみどりの日。 そんな本日はこちら。 箱根駅伝の1区と2区の試走会。 私は箱根駅伝は走ることができませんでしたが試走会はめちゃくちゃ走ってるという…笑 ゴールデンウイークということで1日で一気に２区間走ります！ 1区ラスト3kmあたりの六郷橋。 各大学選手らのスパート合戦が始まる見所ポイント。 （それにしてもいい天気…。） 鶴見中継所。有名なランナー像と。 ここにきたら撮らずにはいられない！ この時点で21.3km走ってますがここから23
皆様、お疲れ様です。 本日は憲法記念日。 今日から4連休といった方も多いのではないでしょうか。 そんな本日はこちらのイベント。 皇居をスタートして 東京タワー→築地市場→東京スカイツリー→浅草→上野→秋葉原→皇居の約22kmルート🏃♂️ 参加者6名様で行いました。 またまた東京タワーに来ました。 このゴールデンウィーク中あと一回行くかな💧 東京タワーが見飽きたとか…田舎の両親が聞いたら引かれそう笑 とは言えいつみても東京タワーは素晴らしい❗️ 最高‼️ その
皆様、お疲れ様です。 5月になりました🎏 この日の午前中は街ランレッスンの下見へ。 レッスン下見の日に雨は辛い💧 ですが一応練習・走り込みも含めての下見なので妥協せず…。 天気が良くないためスカイツリーもうっすら雲に隠れる形に。 空の調子は良くないですがジョグの感覚はいつもより軽いような弾むような…。 ジョグが軽いだけで気分は上がります。 気持ちと音楽でそのまま突き進む…🏃♂️ 愛用してるイヤホン↓ 雷門。 浅草はこんな雨の日でも大勢の観光客。
皆様、お疲れ様です。 本日は祝日。 この日は朝からこちらのレッスン。 普段は夜19時からの開催ですが特別練習会ということでシーサイドマラニック🐟 海をめぐり 鯉のぼりをめぐり 大体19kmほど走りました。 このコースは何度も巡ったことはありますが改めて良いコースだなぁとしみじみ…。 大好きなコースです！ 参加された皆様、ありがとうございました😊
皆様お疲れ様です。 高橋雅人です。 さて。 昨日日誌を始めますと宣言したところで早速本日の投稿です。 土曜日の今日は早朝より距離走レッスンDAY ★【初心者向け】アップダウン10km〜20km走@赤坂御所 赤坂御所周回を7'45〜8'00/kmで20km 参加者1名様でしたがしっかりと走り切っていただきました。 ありがとうございました😊 実は先月末に故障しまして4月は雅ランニングクラブの活動を休止する予定でした。 しかし幸い予定していたよりもはやく怪我の状態が良くな
皆様、お疲れ様です！ 久しぶりのnote更新です。 前に投稿したのはいつだろうてくらい期間空いてしまいました💧 確か11月くらいでしたかね。 あの時期はちょうどつくばマラソンに出場する前です。 そのつくばマラソンはというとサブ３ペースでペース走といった位置付けで完走致しました。 柴又以降、長い距離に打ちこんでいなかったため不安でしたが楽しかったです。 その後はと言いますとほぼ毎日雅ランニングクラブのレッスンにて体を動かしたり、アルバイトしたり。そんな日々を送っており
こんにちは。高橋雅人です。 大変今更ながら柴又100kmに向けてのトレーニングメニューを公開したいと思います。良かったらぜひご参考に…🙏 ※トレーニング期間は3月下旬から本番までの約２ヶ月。 トレーニング開始時は２〜３ヶ月、殆どポイント練習など行ってない状態からスタート ▪️3月 (29日より始動、ポイント練習のみ) 29(水) 50kmジョグ（Ave4.25/km） シューズ：ナイキズームフライ５ ▪️4月 2日（日） 400m×10（7２〜70） シューズ：
こんにちは。 雅ランニングクラブの高橋雅人です。 かなりかな〜り久しぶりの投稿となってしまいました😓 大丈夫です！生きてます（笑） この期間いろいろとありましたが何とかやっていけてます。 さて、振り返りますと前回投稿した日はというともう3月になるのですね…。（さすがに空きすぎた😓） その時は柴又100Kに出ます宣言をしましたね。 あれから本日まで一体私は何をしていたのか気になってた人もどうでもいいと思う人も暇な人も是非興味があればこの先も読んでみてください☺️ それ
皆さん、こんにちは。 雅ランニングクラブコーチの高橋雅人です。 東京マラソンを欠場した翌週、名古屋ウィメンズマラソンを見に行きました。 日頃から雅ランニングクラブのレッスンにお越しいただいてる方や前職からお世話になってる方々が多く出られるためその方々の応援です。 このクオリティの低い応援旗を持ってひたすら応援📣 トップ選手の走りや… きつい登り坂の場面でも声援に応え笑顔で走られる皆様を現地にて目に焼き付けてきました。 皆さん本当に素敵でした…✨✨ 華やかでした。
あけましておめでとうございます…… すいません、かなりの間note更新しておりませんでした💧かなり忙しいわけでないので私自身が怠惰なだけでした😓 昨年の年末から今日までいろいろありましたがぼちぼち何とか元気には活動してます。 先週は東京マラソンが開催されましたね。 実はエントリーしておりましたが体調不良やコンディション不良もあり欠場しました。 ここで復活したいと思ってただけに悔しくも不甲斐ない気持ちです。 体調不良と言いましてもずっと長らく続いてることなので表現とし
雅ランニングクラブの高橋雅人です… すみません。 かなり期間が空いてしまいました💧 ちゃんと生きてますよ（笑） なるべく今後はきちんと何でも良いのでnoteを更新していきたいと思います。 さて。 今年も残すところあと2日ですね。 前回のnote（11/15）から今日この日までどんな調子だったかをお伝えしようかなと思います。 先ずお仕事（ランニングクラブ活動）の方。 こちらに関してはこれまでと変わりなく楽しく走っておりました。 紅葉巡りやイルミネーション巡りRUNなど時に
こんにちは。 雅ランニングクラブの高橋雅人です。 先日11/11（金）で雅ランニングクラブを指導してはや1ヶ月経ちました。 あっという間でしたがとても濃い1ヶ月…。 初めましての出会いがたくさんあり自分で考えて自分で動くといったことがまた新鮮で 毎日充実してた方かなと感じます。 まだまだこれからですし不安がある事は変わりませんがワクワクしてきました。 これからも引き続き頑張りたいと思います。 さて、1ヶ月記念（?）という事でここらで少し思い切ろうとある行動をとりました
こんにちは。 雅ランニングコーチの高橋雅人です。 12/25（日）MKディスタンス5000mに向けてどんな練習をやってるのかできる限りで公表したいと思います。 ここ数週間振り返ってみましょう。 10/24（月） 完全休養 10/25（火） ・30分快調ジョグ（8.68km、ave3.27/km） ・5km快調ジョグ（3.54/km） 10/26（水） ・200m×10（30〜32、R=150m w 50m r） 10/27（木） ・10kmjog（7.00〜6.2
