#朝活 #ダイエット #トレーニング
日付：2021.8.5
朝散歩：25分
朝トレ：胸・肩
⚫︎インクラインダンベルベンチ
⚫︎ダンベルベンチ
⚫︎大胸筋下部狙いアームカール
⚫︎サイドレイズ
⚫︎腹筋