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うつ病日記 2020年12月

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うつ病日記、2020年の12月分です。 自殺未遂まではいきませんが、自殺をしようと行動に移してしまいます。月末には、入院するか否かという話が持ち上がります。
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うつ病日記 2020/12/1

あっという間に一年が終わる。

今日は朝からすごく寒くて、午前中はずっと布団の中にいた。
そんなふうに怠けている自分が嫌で、べそべそ泣いて母のお世話になってしまった。
泣いたのは、よく晴れてて死にたいなと思ったのもあるかもだけど。

お昼ごはんはインスタントラーメンだった。
やけ食いだ！と思ったら全部食べられた。

午後は、父が風呂掃除をしてくれて、久々にお湯に浸かった。
母と一緒に入ったんだけど

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うつ病日記 2020/12/3

昨日は日記を書けなかった。
昨日の夕方くらいから調子悪くて、頓服2錠飲んだのに「死にたい」が消えなかった。
追加で強い頓服を飲んだら効きすぎて、頭がボヤボヤして体はフラフラして書けなかった。

今日は、午前中はずっと寝てた。
お昼ごはんはスパゲッティだったんだけど、お前は価値のない人間なのに食うなとか、なんで死ぬのに食べるの？とか思ってしまった。食べたかったのに食べられなかった。死にたかった。

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うつ病日記 2020/12/4

鬼滅の刃の最終巻を、父が朝7時半から本屋に並んで買ってきてくれた。
すごく寒かったって。

鬼滅の刃、良い話だったけど、今の私にはまぶしくてちょっとキツかった。午前中は鬼滅の刃を読んで過ごした。

お昼ごはんはシチューパイ。
こないだパイを残しちゃったのが悲しかったから、全部食べられて良かった。

ご飯を食べた後、母と昼寝をして17時くらいに起きた。
夕ご飯は、栗ご飯と、鮭の塩焼き、玉ねぎと卵の味

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うつ病日記 2020/12/5

午前中は頭が痛くて寝てた。

お昼は昨日の栗ご飯の残り。
食べたらお腹が痛くなって、長いことトイレにこもってた。

腹痛が治ってから、妹のスマホのホーム画面をカスタマイズした。
一緒にやって楽しかった。けっこう可愛くできたと思う。

明日は病院だから、母と風呂に入った。
私が小さい頃もよく便秘して、病院で便を出してもらったり、浣腸したりしてたって言ってた。
TVチャンピオンを見ながらお腹痛い〜って

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うつ病日記 2020/12/6

来月の母の誕生日プレゼントをみんなで決めた。
喜んでくれると良いな。
それまで生きてるか分からないけど。

今日は病院だった。
お昼のギリギリまで寝てた。起きたら生理が始まってた。
病院に行くとき、前よりは車とか電車は怖くなかった。

先生に3日にあった事件を話したら、死にたい衝動が収まるまでじっと待っていられるように、お守りとかがあると良いかもって言われた。

カウンセラーの先生にも同じことを話

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うつ病日記 2020/12/7

昨日眠るとき、母は昔は自分のことが嫌いで結婚する気もなかったって教えてくれた。
昔も今も、母には良いところがいっぱいあると思うけどな。

今日は一日中寝てた。
お昼まで寝て、ご飯食べて、また夕ご飯まで寝てた。
母は「今は寝るのが仕事！」って言ってくれるけど、やっぱりちゃんと朝に起きて仕事に行けないとダメだと思っちゃう。

夕ご飯をちょびっとだけ食べて、また寝室で横になってた。
ぼやーんと死んだほう

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うつ病日記 2020/12/8

いつだったか忘れちゃったけど、この間の夜、母が創作昔話をしてくれた。

今日も一日中寝てた。
昼ごはんも食べないで、17時くらいまで寝てた。体が重くて動くのが大変だった。

母と風呂に入った。母がいろいろ話してくれたけど、思い出せない。悲しい。

晩ご飯はやけ食いをした。
ぼーっとして、死にたくてしょうがなかった。いろんなことがどうでも良かった。

しばらく母が面倒を見てくれた。
本当は最初に通っ

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うつ病日記 2020/12/9

朝4時くらいまで起きてた。
最初は父の部屋にいた。寒かったから、膝掛けを持って行った。
父の仕事を見てたけど、なにをやってるのかさっぱりわからん。今は〇〇県に建つホテルの仕事をしてるんだって。図面一枚で6000円しか稼げない。安い…。
父が●●駅とか、どっかの会長の別荘とかの、なんかすごい仕事ができてるのは、同業者が少ないからなんだってさ。
ほどほどに忙しいと良いよね。

夕方に目が覚めた。
起き

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うつ病日記 2020/12/10

夜、母が先に寝ちゃうのが寂しくてしょうがなくて、駄々をこねた。そしたら父が交代してくれて、一緒にいた。
時々みんなが私を置いて先に寝ちゃうのが寂しいって話をして、べしょべしょ泣いた。
父が「寂しくさせてごめんね。一緒にいるからね。」って言ってくれたけど、普通に考えて、夜1人で起きてるのが寂しくて泣く18歳ってどうなん？
やばいよね。

そのあと父とLINEスタンプを物色した。
良いやつがあったから

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うつ病日記 2020/12/11

あのあと、ちょっと危ない時もあったけど、YouTubeを見てやり過ごしたら大丈夫だった。

今日は長めに寝てた。
目は覚めてるんだけど、元気が出なくてずっと横になってた。

夕ご飯の麻婆豆腐を食べたあとに、母と風呂に入る約束をしてたんだけど、元気が出なくてめんどくさくて、母1人で入ってもらった。
私が起きてくるまで待っててくれたのに、お前は自分の都合で約束を破るのか！甘えだ！って声が頭の中で聞こえ

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うつ病日記 2020/12/12

母が仕事だった。
不安だったから、お見送りするために起きてたのに、母は急いでサッサと出ちゃってお見送りできなかった。

今日もずーーっと寝てた。寝過ぎて書くことがない。
たまに起きて姉とトイレに行ったり、切り分けてあるバームクーヘンを食べたりした。

最終的に、夜10時くらいに起きた。
晩ご飯はスーパーのお好み焼きだった。おいしかった。

12月3日以降、少しずつご飯も美味しく食べられて、YouT

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うつ病日記 2020/12/13

夜に日記を読み返してたら、死にたい〜の気分を思い出してしまって、父の部屋に避難した。
寒かったから、父の仕事がひと段落つきそうなのもあって、リビングに移動した。

この日記を読んでもらった。
12月8日の創作昔話のところで、父が笑ってた。インパクトがすごいって。

今日はあんまり話さなかった。ちょっと気分が悪くなっただけだし。
でも、もっと未来は明るいと思ってたとか、4年前の自分に申し訳ないとか話

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うつ病日記 2020/12/14

夜中に、死んじゃえばいいのにっていう頭の中の声がおさまらなくて、父にヘルプを出した。

自分が飛び降りてグチャってなってるところを想像しちゃうとか、そうすると父と母に助けてもらったのが無駄になっちゃうかもしれないとかで、ベショベショ泣いた。
本当は死にたくないのに。

冷凍たこ焼きを10個温めて、6個残した。
なんとなく食べられなかった。

母が起きてから、お茶を沸かして、風呂に入った。何を話した

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うつ病日記 2020/12/15

夜中からの死にたい気持ちを、ゲームをすることでごまかしてた。
ときどき父が様子を見にきてくれた。
昨日が幸せな1日だったから苦しかった。

朝7時くらいに気持ちのザワザワが大きくなってきて、頓服を2錠飲んだ。
あとからすごく大きな波がきて、早く死ね！今死ね！って頭の中で声がしてた。

父が一緒にいてくれた。
頓服を飲んだおかげで、死にたくてしょうがないのも早めにおさまったから、そこは良かった。
や

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