#17 「今日1日頑張ろう！」と意気込んだその先について

朝起きて、今日１日頑張ろう！！と意気込む日は誰にでもあるかなと思う。
特に前日にお酒を飲みすぎたとか、仕事で失敗したとか、新しい生活が始まったとか、節目のタイミングで思うことも多いと思う。

今日1日頑張ろう！！

そう思った理由の多くは自己嫌悪の払拭であったり、
モチベーションの一時的な向上だったりする。
そうなってくると振り子のようにまた、頑張れない日が出てくる。
無限ループだ。。なので、「平常心」が大事だ。
頑張ろう！と思った日は、トップパフォーマンスに持っていこうとせず
いち早く日常に戻すことを心がけたい。
大事にしていることを再確認し、必要なことを淡々とやりきる生活にいち早く戻すこと。これが頑張ろうと思い立った日にやりたいこと。

なので問題はどうやって継続して自分をアップデートしていくかだけど、記録を取ることがまずは大事だと思う。
やろうと思ったこと・必要なことをスケジュール化して消化する。できたかどうかを検証してなぜできなかったか考えて次に繋げる。みたいなストーリー。つまりスケジューリングがめちゃめちゃ重要。

おすすめは「スケジュールの電子化」
その日の朝に前日から引き継いだものと合わせて、その日にやることをリストアップする。それを頭の中で考えながら、やりきる。
そうやって積み重ねていくと、頑張ってる日とそうでない日が明確にわかるのでおすすめ

おすすめはアプリの「Refills」
とにかく使いやすい。名前の通り修正しやすいから、スケジュール帳としてアナログより楽。

富士ソフト スケジュール管理アプリ[Refills]

下記は今月の私がつかってるもの。スケジュール帳が行動記録になるイメージなので、とても検証しやすい。

なので1日を頑張ろう！ではなく、
そう思った日には1日を真剣に生きよう！
といったニュアンスで取り組みたい。

そんな話でした。