徒然なるままに88『にんにく増し増し鍋を食べた翌日の体調ガチャ』

題名はまるで料理の記事にも見えますが、特に美味しそうな写真は一切なく、どちらかと言うと「にんにくと健康の話」なのでご了承ください。

先日はブラックサンタの偏頭痛プレゼントを強く噛み締めながら（？）、薬を飲んで横になっていました。
ここ最近は起きても体調が万全な日どころか、普通の日も少ないなと思いながら、「老後の楽しみのために今を我慢する」なんて絶対に言っていられないとヒシヒシ感じながら偏頭痛と格闘するのです。
そもそも20歳を過ぎた辺りから、体調ガチャが「状態：普通」以上の良い目の確率が落ちていく一方。
「状態：不良」が稀だったガチャから、「状態：好調」が稀になっていくガチャ。
その「状態：普通」以上の良い目の確率を少しでも落とさないように、ちょっとでも上げようと健康に気を使って足掻くのが若者・若手カテゴリを卒業してしまった層……だと思っています。

さて、そんな偏頭痛プレゼントの翌日ですが、何故か目覚めがスッキリ。
昨日の夕方頃には起きれるくらいになったので偏頭痛で寝込んだ分を取り戻すため夜ふかししたりと、今日の睡眠時間は5時間くらいになってしまったのですが、目覚ましアラームがなる前に目が覚めたのです。
いつも寝起きはこの世の終わりみたいな顔をしながら、倦怠感と戦って起きるわけですが、今日はとてもスッキリ。
体調ガチャで稀にみるSSR（？）「状態：絶好調」を引いたようです。
「状態：絶好調」は体調だけではなく、気力、メンタル、流れその他諸々にも影響しますから、やはりSSRなのです。

ふと何故「状態：絶好調」を引けたのだろうと昨日のことを思い返すと、思い当たるフシが。
それが題名にもある「にんにく増し増し鍋」です。
クリスマスイブに売れ残りを狙いに買い出しに出かけたのですが、特にめぼしいものはなく、そこにあったのはお勤め品の鍋セット。
まあ、確かにクリスマスに鍋はやらないだろうなと思いながら、そちらを買って作ったのです。
鍋というとなんでも入れたくなるので、とりあえず冷蔵庫を漁ると賞味期限が近い「すりおろしにんにく」があったので、これでもかっていうくらい入れたんです。
要するに今回の絶好調を要因は「にんにく」のおかげなのかもしれません。

にんにくの効能に関しては前々から自分も着目していたので、サプリなどで取り入れて入るのですが、あまり実感は感じられず、こんなもんかなと思っていましたが、量が足りなかったみたいですね。
しかし、にんにくの殺菌力は侮れないので摂取し過ぎも注意が必要なのです。
腸内でにんにくの殺菌力を発揮してしまい、悪玉菌どころか善玉菌すら殺菌してしまうので、腸内環境を悪化させるのでお腹を下すことも。
かく言う自分も体調は絶好調ですが、お腹はいつも以上にぐるぐる鳴っていたりします。

積極的に摂取したいにんにくですが、腸内環境も悪化させるという悩ましい事実。
にんにくと一緒にヨーグルトも摂取するのが良いんでしょうか。
これが後の秘伝のにんにくヨーグルトの誕生の瞬間である。（？）
今日はこの辺で。

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