日記240227「血液の数値が改善しない」

今日の更新はおやすみします。

それだけでは勿体ないので日記的なものを書いておきます。
完全に自分用の忘備録、ネタ帳的な日記ですので、『日記』とついた記事は読まずにスルー推奨です。
（ここまでテンプレート）

日記：
「徒然なるままにシリーズ」で書こうかと思ったが、徒然すぎて日記みたいな内容にしかならないと判断したので日記形式とする。
珍しく日記形式なのに見出し画像がついているは「徒然なるままにシリーズ」を書こうとした名残で、消すのも手間なのでそのままにする。

ということで、「血液の数値が改善しない」である。
ずーっと投薬治療を続けているが、先日ついに薬の量が増えてしまった。
さすがにこれはガッカリしてしまった。
食生活に気を使ったり、投薬治療前からは7kg近くは減量しているのだが、それでも血液の数値は変わらないどころか悪化してしまった。
原料をしても意味ないし、そもそもの改善が間違っていたということになる。

血液の数値とは言うが、何かと言われるとコレステロールである。
食生活と減量でなんとかなるかと思ったのだが、そうはいかないらしい。
やはり食生活の改善よりも運動の質のほうが大事ということなのだろう。
食生活は改善できても、なかなか運動をしようという姿勢になれない。
どうしても面倒くさいという感覚になってしまう。
更に効果的なのは有酸素運動らしく、筋トレのようにスペースがなくてもできるような運動ではないので更に面倒である。
昨今の交通事情ではランニング＆ウォーキングに出かけるだけで怖い。

というわけで、省スペースで続けられそうな有酸素運動といえばジャンプ……つまり縄跳びである。
さらに言えば縄を使わずともエア縄跳びをすれば畳1畳どころか半畳のスペースで出来てしまうわけだ。
今後は筋トレではなく、エア縄跳びに挑戦したい。

ということで、薬が増えてしまった時はどうしたものかとガッカリしてしまいましたが、こうやって日記形式でも自由に思いを綴ってみると、思考の整理ができて今後の発見があったりします。
たかが日記、されど日記。
今後も日記形式の投稿は続けていきます。
今日はこの辺で。

ギアでした。゜ω゜)ノ

--ハッシュタグ用--

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