パウンドケーキとかダイエット状況とか

こんにちは☺

スキ　をくださった方ありがとうございます！

11月がはじまりましたね

１０月は、体重は全く減りませんでした笑

飲食店で働いていることもあり、

くるもの拒まずって感じだったので

糖分、揚げ物パラダイスでした^^

とはいえ、１㎏増えたり戻ったりの繰り返し。

ある意味キープできているのかも？！

運動は、

こちらの記事で投稿した通りに運動しています！

運動はこのまま続けていく予定です！

が、お腹のお肉が気になりすぎて、腹筋をもう少し頑張りたいところ。。。

そんな最近は顔のくすみが気になりだしました。

原因は、完全に糖質😵‍💫

糖質は撮りすぎると、タンパク質と結びついて
老化物質（AGE）ができてしまいます😔
そのタンパク質が褐色してしまうので、くすみの原因に。

ケーキやクッキーづくりにはまってるし、

ビスコッティ

梨パウンドケーキ🍐

仕事でも食べたりするし。

でも、控えめにするくらいで、

絶対食べない！みたいなガチガチダイエットはしたくない。

無理したくないから🤣

ま、おいしくいただくことが大事だと思っているので、

あの時は幸せ感じてたし、オッケーです笑

ゆるゆるで、

自分のペースで。

自分の気分に合わせながらのダイエットをしてみます！

私も一緒にがんばれそうなインスタグラマーの方を見つけたので

投稿を熟読する予定です。☺

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先日、手相占いに行ってきました！

占いはもともと好きで、いいことだけ信じるタイプって言い聞かせていて、
悪いこともずっと引きずるタイプ。笑

手相は初めてで緊張していました。😳

ほぼ良いことしか言われなくて、

本当自分って恵まれてる！！

健康に今までいられてること、

親に感謝だなぁと思います🙂‍↕️💕

その分試練も多いみたいですが💦

自分を信じて頑張ってください。ということなので

自分を信じた道を突き進みたいと思います！！

noteの有料記事も挑戦してみる予定の11月です。

いい１か月にするぞ！！！

読んでくださりありがとうございました♡