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#断食

断食48時間成功！食べる直前に測ったら体重の増減がない状態。
体が飢餓状態にあるのかもしれない。。。

今日から食事として心機一転ダイエット頑張ります！でも明日は飲み会、、、、

本日の朝食

本日のランチ（97円）

そしてディナー

体重はなんとか順調。一万歩以上歩いているのも要因。

今日のディナー！24時間断食は成功して、体重は減少。結構歩いているし、このままとりあえず80代をすぐに目指したい。夕食前に測っているので、明日の朝はまた増えてるかな、、、

20220613のディナーです。魚と牛乳プリン以外は完食してしまいました。
断食は24時間続けられたみたいなのできっと大丈夫なはず！
体重はご飯食べる前。24時間断食しただけで減るもんですね。。