怠惰でズボラなはんなちゃんだって出来ることだってあるんだ🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️✨️【閲覧注意】

おはようございます☀️！
昨日は一日お仕事お休みにしてゆっくり体を
休ませていました！
今日から木・金と頑張って行こうと思う🔥

今日のテーマは怠惰＆ズボラなはんなちゃん
についてお話をしていこうと思います！

⚠️普段皆様が日常生活で当たり前な事も
はんなちゃんにとっては出来ない事も
含まれますので…ここからの閲覧は
ご自身の判断にお任せいたします🙇‍♀️🙏

怠惰＆ズボラの意味

・怠惰とは？

すべきことをなまけて、
だらしない性質・様子。

・ズボラとは？

言動や性格・態度にしまりがなく、
だらしないさまを表します。
やるべきことを後回しにしたり、
中途半端で終わらせたりすることが
多い傾向です。

まさしく情けない話、
はんなちゃんは言葉の意味通りです…🫠💭

例えば？

◎片付けが出来ない
例えば
・買った服を玄関に置いたままにしている
・泊まった日の荷物をそのままにしている
・食べた食器やゴミを片付けないままにしている
・使ったものをもとの場所に返さないままでいる

◎掃除が出来ない（部屋、風呂、リビング）
例えば
・掃除機のかけ方が分からない
・どこから手をつけたらいいか分からない

◎洗濯物を回す・干す・たたむ
例えば
・家族と住んでいるからタイミングが分からない

◎食器が洗えない
例えば
・残飯が気持ち悪くて見えないから
・洗い方がまず分かんない

◎毎日お風呂に入れない
・入る意味がそもそもない

などがあります。

後回し癖

「ま〜できる時にやればいっか」
「このタイミングに合わせてやろ」
「気分じゃない」
「今しなくても誰も困らない」
「お風呂に入る意味がない」
などあります。

理由

はんなちゃんが単にADHDだからで
その二次障害の双極性障害だからでも
あるんだと思う！

大人の発達障害だからさ
小さい頃から特性にアプローチしてたら
少しは出来てたんだと思うんだけど
気づいたのは一昨年だから
そう上手く出来ないよねって感じ…

ま、後は小さい頃から親に甘えてたから
家事の事なんて全くだったからというのも
理由にはあります。

それに鬱病ってさ
なんにもやる気がないんだよね(笑)
「生きてる意味なんだろ〜」って
思ってたらさ、尚更日常生活を
当たり前におくれないんだよね〜

って感じでした。

完璧主義

後回し癖は仕事にも影響がありまして

・「やることを把握できていない」
・「失敗に対する恐怖心が強い」
・「完璧を求めようとする」
などがあげられます。

特に完璧を求めるあまりそれが原因となり
「先延ばし」に繋がって
仕事のパフォーマンスが低下しちゃう感じです。
1回聞いたらもう２度と聞いたらダメとか
聞く前に考えるのも仕事の内とか思う事も
完璧にしようとしちゃうからなのかもですね。

変化

日常生活でのズボラな話に関しては
いくつか変化がありました。

・片付けが出来ない
・掃除が出来ない（部屋、風呂、リビング）
・洗濯物を回す・干す・たたむ
・食器が洗えない
・毎日お風呂に入れない

例としてあげたことほとんど出来るように
なったんですよね〜実は(笑)

作業所に行くようになり身の回りの事は
確実に出来るようなりました。
先延ばし癖もいつの間にか理由を
みつけて体が動くようになったんですよ！
やっぱり困るのは自分だからね。

ただ、まだ課題はありまして
完璧主義の部分はまだ治せないところで
その辺もお仕事と同時に
noteにお話しようかなと思います💻💭

余裕

はんなちゃんから一言言うとしたら
「余裕」は少なからず必要な事です。
何に置いてもです。

・頑張りすぎない
・無理をしない
これに尽きると思うんですよ☝️🔥

余裕があるからこそ
自分のことを客観視出来るんだと思う！

出来なかったら明日で良い！
甘えなんかじゃない！

そもそも
そんな考え方も余裕が無いと出来ないんだよ。

そう自分に言い聞かせています。

ただ、余裕というものは
無理に作るものではなくて生きている中で
自分の意思で気づいた時に
必要になって来るものだと思うんですよ！

そんな時に必要な言葉かなという感じ✨️

まとめ

今回は怠惰＆ズボラなはんなちゃんの
ことについてお話をしました。

障害の特性とどう折り合いをつけるか
などをお話したように感じます。

「出来ないことから出来ることそして
その日々が当たり前」

そう、実感出来るように
はんなちゃんもなりたいと思っていて、

皆様からすると
そんな事か…そう思われると思います。

そんな人だって世の中には居るんです。
何歳になっても。

でもそれじゃあダメだと思っていて
遅い、早いじゃないんだと思います。

一歩一歩着実に進むことに意味が
あるんだと思います。

そんなはんなちゃんを応援してくれる人だって
沢山います！

みんなに支えてもらいながら
今を生きています✌️💕

最後に

朝から重めなお話をしましたが
はんなちゃんのお話を読んでくれる人の中で
誰かの参考になったらという想いで
書いています✒️📄

自分のお話をしている時に
書いたことはやっぱり何が言いたいか
整理出来るし大切だなと改めて思いました。

今回も長くなりましたが
はんなちゃんのnoteを読んでいただき
ありがとうございました＼(^o^)／❣️