【レシピ本出版に向けて】ふらおのレシピ総まとめ「主菜編」～メインを張れるガッツリ系～
新レシピが生まれるたびに
随時、記事を更新しています！
（現在53レシピを掲載中）
こんにちは、料理家 ふらお です^^
脱サラして１年が経過したこのタイミングで、私がこれまでにつくったレシピを、総まとめ（振返り）したいと思います。
次の４つのジャンルに分けて、ご紹介していきます。
「副菜」、「主菜」、「主食」、「その他（甘味、飲み物etc）」
（↑公開したジャンルから順次、マガジンにまとめていきます。）
シリーズ第２回目の今回は「主菜編」。
古参フォロワーさんは、懐かしみながら！
新規フォロワーさんは、新たな発見を楽しみながら！
ぜひ最後までチェックしていただければ幸いです^^
＊本記事の最後に「お願い」があります…！
１）とにかく早い「爆速レシピ」シリーズ
とにかく時短で作れて美味しい、忙しい平日にヘビロテ必至の「爆速レシピ」をまとめてご紹介します。
｜爆速 豚みそ
｜爆速 鶏のさっぱり煮
｜爆速ちくわ×チーズ
｜爆速はんぺんバター醤油
｜爆速ピーマン肉詰め
｜爆速 漬け豆腐
｜爆速 無限ゆで卵
｜爆速 豚ぺい焼き
｜爆速タルタルソース
｜爆速 照り焼きチキン
｜爆速 スクランブルエッグ
｜爆速マーボー豆腐
｜爆速ホイコーロー
｜爆速ハムカツ
｜爆速とりそぼろ
｜爆速たまごそぼろ
｜爆速 大判たまご焼き
｜爆速やき肉
｜爆速スパイシー焼肉
｜爆速ゴーヤチャンプルー
｜爆速チンジャオロース
｜爆速 豚トマガリバタ炒め
｜爆速ハンバーグ
｜New! 爆速チーズオムレツ
｜New! 爆速サケ昆布
｜New! 爆速ぶた角煮
２）アイデア光る「まさかのレシピ」シリーズ
「その手があったか」「なるほど！助かる」そんなアイデアが詰まった「まさかのレシピ」をまとめてご紹介します。
｜まさかの「リピ率」鶏チー焼き
｜まさかの「食材で」ステーキ
｜まさかの「食材で」エビチリ
｜まさかの「放置」鶏チャーシュー
｜まさかの「放置」手羽元さっぱり煮
｜まさかの「逆転」ロールキャベツ
｜まさかの「食感」スティックチキン
｜まさかの「うどんで」ギョーザ
｜まさかの「とろとろ」豚つくね
｜まさかの「包まない」ギョーザ風
｜まさかの「味付けラク」豚チー
｜まさかの「しっとり」とり南蛮
｜まさかの「味付けラク」ポテチキ
｜まさかの「節約法」チキンナゲット
｜まさかの「中身だけ」肉まん丼
｜まさかの「食感」大根ボール
｜まさかの「食材で」からあげ風
｜まさかの「ヘルシー」コスパ◎ピザ
｜まさかの「組合せ」豚×かき
｜まさかの「洗い物・少」親子そぼろ
｜まさかの「満足感」コマ角煮
｜まさかの「食感」鶏もっちり
｜まさかの「卓上」ゴロッ炒め
｜まさかの「活用法」ギョーザ皮
｜まさかの「ごちそう」中華スープ
｜New! まさかの「焼かない」塩鮭
｜New! まさかの「８ではない」八宝菜
まとめ
主菜レシピは計53件を投稿済み（爆速レシピ26件、まさかのレシピ27件）。
今後もレシピ作り及び投稿を続け、随時、本記事をブラッシュアップ（増えたレシピを追記）します。
ぜひ、定期的に本記事を改めてチェックいただければ幸いです^^
お願い
今回の内容が「なかなか為になる」「美味しそう」と思っていただけた方は、「スキ・コメント・引用・マガジン追加」などを通して応援いただけると、とてもとても嬉しいです^^
また、レシピ総まとめ記事（全４ジャンル）について、マガジンにまとめていますので、ぜひあわせてチェックいただければ幸いです。
レシピ本出版を目指して、頑張ります！
「脱サラ料理家 ふらお」プロフィール
29歳で脱サラし料理家になった1児の父（R4.4独立）┊Yahoo! ニュース エキスパートクリエイター┊フーディストノート アンバサダー・公式ライター┊LINE Ofiicial Acount「食の知恵袋」の中の人┊食生活アドバイザー┊献立選びがラクになる情報をnote、X（Twitter）、Instagram、LINE等で発信┊メディア紹介→Zip!(日テレ)、SmartNews、LINEニュースほか┊主な実績等はこちら┊好きな食べ物は「あんこ」┊目標はレシピ本出版
▼ X（旧Twitter）や…
\ 今夜はガッツリ‼︎ /
— 脱サラ料理家ふらお｜レシピと料理ハック (@furafurafufu) June 28, 2022
鶏チー焼き
￣￣￣￣￣
✔️鶏ムネでコスパ◎
✔️皆大好きチーズ入り
✔️混ぜて焼くだけ超簡単
妻が大好きなメニューの１つ
フィーリングで作っていまし
たがこの度レシピ化^^
絶対間違いない味付けです
ガッツリいきたい日の晩ごはん
にぜひ
↓材料と作り方 pic.twitter.com/xdNjwu9lrr
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