２種類の睡眠の役割

アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より

今回も前回に引き続き、睡眠について。

レム睡眠とノンレム睡眠
これらの２種類の睡眠におけるそれぞれの役割を

動画にてお伝えします。

睡眠をパソコンに例えて理解すると分かりやすいと思います。

✅ レム睡眠＝最適化

✅ ノンレム睡眠＝ウィルス駆除、冷却ファン

この２つの役割があります。

２種類の睡眠の役割

動画で詳しくお伝えしています�