おはようございます💕

ゴマ最高！

ヘルスコーチとして改めて勉強しているのが日本の食材。
胡麻は小さいですが栄養価的に高くて凄く優れた食材です。
今の時期ですと鍋に入れて他の食材と一緒に栄養を摂っています。

健康第一☺️✨
自分で選んでいこう