養生相談 お客様の声
こんにちは☺️
国際薬膳師で薬剤師のなかむらふみえです。
本日は養生相談を受けていただいているお客様の声をご紹介したいと思います。
モニターに応募くださった30代女性のAさん。
肌荒れと疲れが取れにくい、というお悩みをお持ちでした。
お仕事も夜が遅くなったりするため、寝るのが遅くなったり
食事も不規則になりがちとのことでした。
お話を詳しくお聞きしていくと、潤いが不足している傾向が見られ（いわゆる陰虚）、また気血も滞っている気滞や血瘀もありました。
今の状態をお伝えし、おすすめの養生や薬膳食材なども説明したところ、
そういうことだったんですね😳と驚かれつつ
やってみます！とおっしゃってくれました。
ブレンドも潤いを補いつつ巡らせるようなお茶に。
自分の状況への向き合い方がわかった！ 薬膳とはもっと難しいものだと思っていたが 実際話を聞くと難しくはなく 日々の食事に関することで 自分の調子を意識した食事をしてみたいと思いました！
次にお話しした際には、お茶も美味しく飲んでくださり、早く寝たりお酒を控えたりと生活習慣の改善にも積極的に取り組んでいただいていました♡
養生はすぐに効果が現れるものではありませんが、続けていくことで徐々によくなっていく体感を得られると思います。
一人では途切れがちな習慣も、その方が無理なく続けやすいように一緒に考えながらサポートさせていただいております。
引き続き一緒に養生していきましょうね。
