マッサージの効果で肩こり解消
マッサージの効果で肩こり解消
マッサージの効果で肩こり解消したことありませんか？
マッサージを受けると体が軽くなった、こりが取れた、疲れが取れたなど効果を感じたのではないでしょうか？
当院もマッサージを中心に述べ3万人近くの方に施術を行いました。
中でも肩こり、腰痛でお悩みの方が多いです。
肩こりの原因の多くは血行不良によるものです。
そして血行不良になる原因は3つに分けられます。
①運動不足or過多
②食事のバランス
③睡眠不足
の大まかな3つに分けられます。
ですので一人一人の生活習慣を聞き、足りないところを補ってあげるとマッサージの効果が上がります。
マッサージのポイントとしてはこりを感じる所を触ると筋肉が硬く触れるので、
硬くなった筋肉を動かすように刺激を入れてみると血流が上がりやすくなり、
ほぐれやすくなります。
マッサージの仕方、こりに効くポイントを知りたい方はご連絡頂くとあなたに
合わせてお伝えすることができます。
自分ではしたくない、お任せしたい方はぜひ一度当院のマッサージを
受けに来てください。
インスタグラムからも連絡お待ちしてます。