超危険！牛乳飲むのやめなさい！
🥛牛乳はカラダに良い？！
幼稚園時代の一番辛かった思い出。
「牛乳飲まないと大きくなれないから、飲むまでごちそうさまは
いけません。」
結局それでも無理で、事務所まで疲れていかれて飲むまでコップ持たされてた。けど匂いかぐだけで戻して怒られてた。
今でも思い出すと、吐き気するし口にもしてない
（ヨーグルト、練乳もです）。
これはすべての食べ物・飲み物に言えること。
絶対に「ダメ」というものはないけど、
牛乳は無条件にカラダにいいと言われてきたわよね。
それって本当なのかどうか深堀りするわよ！
🥛牛乳は完全食品！？それは牛の赤ちゃんのため！
私たちほとんどの日本人は、2歳を過ぎたら断乳、卒乳するわよね。
断乳したのに、その後なぜ他の動物の乳を飲むのか？
人間、乳児期は入党を分解できる酵素を持っているけど、
離乳後、大人になるにつれて酵素がなくなるの。
だから腸の中で処理ができずお腹がゴロゴロしたり
お腹が張ったりするのね。
あたしたち人間にとっては、完全食ではないってこと～(´；ω；`)
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🥛アレルギーの原因＝タンパク質
アレルギーの問題はあたしがリアルに体験してること！
人間、小さい頃から牛乳を飲んでいると
貧血・下痢・湿疹 の症状が起きやすくなるわ。
もちろん出る人、出ない人いるけれど、
それもそのはず、アレルギー発生源はタンパク質だからね。
あたしは小学生の時も給食の牛乳を残せなくて、
慢性的に下痢、アトピーだったわ。
🥛牛乳で骨が弱くなる！
骨を作りには、カルシウムだけでなくマグネシウムが必要なの。
牛乳はカルシウムが多くて、マグネシウムが少ない。
飲むことによって血液中にカルシウムは入るけれど
マグネシウムがない状態。
これでは、血管の中にカルシウムばかりが溜まって、
肝臓、筋肉が石灰化して病気になるし骨も弱くなるの。
牛乳より、豆腐・海藻を入れたみそ汁のほうが骨強くなるわ～！
牛乳は健康のために飲むのでなく、嗜好品として捉えるべきね。
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🥛日本人の8割がお腹を下す理由
①乳糖 乳糖不対象は日本人の8割と言われてるわ。
そもそも分解できないのよ。下痢、膨満感で苦しんだ人きっといるわよね。
②カゼイン 消化されないカゼインが、腸の中にたまって
お腹が張ったような状態になるのよ。
腸を傷つけて全身に炎症を引き起こすの。
その結果鼻炎、頭痛、中耳炎の原因にも。
カフェオレや、シチュー、アイスも気をつけなさい。
あたしの生徒さんでは、プリンを食べたあとお腹の膨満感で相談してきた人もいたわ。話を聴いてみたら乳糖不耐症だったの。
🥛さいごに。結論！自分の身は自分で守る！
過激な書き方をしているかもしれないけど、
無差別に批判をしているわけではありません。
製品・商品を製造、販売をしている側は、
生きる・お金を稼ぐために、肯定・批判もしなければならない。
大事なことは、ダイエットインスタアカウント・有名人の伝える情報や広告を素直に受け入れ過ぎないこと。
発信してる人と、同じ遺伝子ではなく、生活環境も違うんだから。
一つの参考意見として、とにかく人体実験すること！
よい判断や選択ができるココロとカラダを養いましょ。
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第二回！寺子屋プレゼンツ🍙デトックスおかんのオフ会開催！
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オフ会年間テーマ
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痩せたいの先に辿り着くための
食育と日本の作法をゆるく学ぶ会
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買ったものは厳禁です🚫
【受講料】
対面参加：3000円
オンライン：980円
アーカイブ先行予約：980円 ※9月15日23時59分まで！以降の申込みは1500円です！
こちらはZOOMの録画をユーチューブ限定公開にて30日間視聴できる形でお送りいたします。
【日時】
9月16日土曜日 時間:10:45〜11：45予定
少し前後する可能性がございます。
座学30分、運動30分
❗オンライン参加には遊びとおむすびはありません。
【会場】
〒131-0045
東京都墨田区押上2-12-7-111
すみだ女性センター
【定員】80名
【受講料】
対面参加：3000円
オンライン：980円
アーカイブ先行予約：980円
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❗ お知らせ ❗
・NOTEは毎週4回更新します！みんな待っててね💛
・個人レッスン、生活指導は満席となりました
申し訳ありませんが、10月までご新規の受付を停止させていただきます。
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最後に・・・
こちらの記事をまとめてくれたのは、
京都在住 生活改善指導のすみよさんです！
ライター業やってくれて本当に助かりました！
今後ともよろしくです💕