2024/11/20(水)

9時30分〜朝ラン🏃‍♀️
20秒×20秒レスト×6本
15秒×15秒×6本
10秒×10秒×6本
5秒×10秒×8本

本日の朝ごはん🍊🍑🫐🍌🍒

交代果物
OUT🍉🍈🍓🍐
IN 🍑🍌🍒

全部甘かった♡

午後のトレーニングは
ザ練習
体幹→センタリングシュート→ポゼッション→サーバーありのゲーム

トータル2時間ちょいやったからだれず良い感じやった笑

最近の帰りのバスで観てるNetflixは
「オクラ」「放課後カルテ」「ライオンの隠れ家」
ドラマはちょうど1話終わるから移動時間ちょうどいい☺︎

クラブハウスの前がなんか盛り上がってた

今日も楽しかったー！
明日も楽しもー！
Hasta mañana