恐れを外す方法【緊張あがり症の人がうまく伝える方法】

恐れを外す方法
【緊張あがり症の人がうまく伝える方法】
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色々なことで
緊張あがり症、不安に
なってしまうことありますよね！😱
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今日は「恐れを外す方法」です
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結論からいえば
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不安、恐れを外す方法は
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『特定の結果を期待しない、
特定の結果にこだわらない』
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です
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期待しないというと、
目標がないじゃないか！
とネガティブなイメージになってしまいがちですが・・
そうではなく
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「特定の結果を期待」すると
その結果が出ないと落ちこんだりかなしんだり
怒ったりしてしまう
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「特定の期待」
というのが
不安の元なので
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特定の期待を
人の好みに置き換えて、
「さまざまな結果があること」
「人にはさまざまな好みがあること」
を認識すると楽になります
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「達成できれば良し！」
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「達成できなくても
他の良い結果が出た
と思えば良し！」
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そんな伝え方はいかがですか？
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試してみてくださいね😄
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私も緊張あがり症で
つらかったですが
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今は安心して自然体で伝えられます！
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「困っている必要な人に
方法を伝えたい！」
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あなたはうまく自分を伝えられる🍀
ぜひ使ってみてください
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もっと必要‼️な方は
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