４時台に起き、幼馴染に誕生日ギフトと添え書き、小学校の同窓zoom会の提案をした。トドさんも休みで遅い朝食だったので、3カ月ぶりくらいに私が支度した。酷い主婦だ。フルネトラぜパム2mg→1mgにしてから、早起きが加速している気がする。クエチアピン75mgを100mgにして対応。