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痩せにくい人の思考パターン
いくらダイエットを頑張っても成果が出ない・・・
どんなダイエット法を試してもなかなか痩せれない
一時的に痩せることができても
すぐにリバウンドしてしまう・・・
このように
ダイエットに成功しにくい＝痩せにく人
にはある共通点があります。
それが「思考パターン」です。
例えば、胃痛に悩んでいる人が
・胃腸に優しいご飯を食べる
・薬膳で胃腸を補う食事や手当をする
ことをしていても改善
中医学の視点から「おすすめダイエット習慣」
世の中には沢山のダイエット方法が存在しますが、 どんなダイエット方法も万人に合うことはありません。
何故なら、
その人の体質や生活習慣、
どんな太り方をしたかなど原因が人それぞれ違うからです。
今回は「体全体を診て不調を整える」中医学の視点から
オススメのダイエット習慣についてご紹介します。
まずは、今のあなたの状態をチェック☑︎
□疲れやすい、体力がない
□運動が苦手
□季節に
食欲のコントロール方法
ダイエットや体質改善で１番と言って良いほど、重要になってくるところが
“食欲のコントロール方法”
だと思います。
食欲のコントロールが上手く出来ると
・好きなものを食べても太らない
・外食も気兼ねなく出来る
・健康的に痩せれるのでリバウンドしにくい
・メンタル的にも安定しやすくなる
ことが出来ます！
食欲のコントロールができるようになれば一石何鳥にもなります♪
今回の記事では、
