朝の習慣！

おはようございます！

長いことnoteご無沙汰でした。

さてさて、久しぶりに何を書こうかと考えていたんですが、最近の僕の朝の習慣について。

新たに、勉強を始めました！
(内容は横に置いといて。)

朝活、モーニングルーティーンなんてありますが、朝に行動することって大事です。

僕の場合、夜だと時間が無限にあるように感じられて
勉強→休憩→もうちょっと休憩→寝落ち

って感じになっちゃいます。
(性格もあると思いますが、、)

朝だと、出勤前の限られた時間に行うため、早起きはマストですが
出勤前の支度→勉強→朝ごはん→出勤

朝活を始めて気付いたこと

・落ち着いて取り組める
・支度でバタバタとすることが減った
・時間管理意識が上がった
・仕事も頭が動く状態でのぞめる
・整理された状態で1日をスタートすることができる

ちなみに僕は、勉強時間を1時間確保するようにしてます。

22時までには就寝→
4時起床→
身支度→
5時30分〜6時30分勉強→
6時30分〜6時50分 子どもたちを起こす&朝食&歯磨き→
7時出発

てなルーティーン。

今朝もこの感じでした。
頭もスッキリ。
準備もバッチシ。

ということで、朝に活動することは、1日のスタートとしても大事だなと実感した話でした。

今日も頑張ろ。