【「心の強い人の人生は思い通り 神メンタル」読書感想文】
今日は最近読んでよかった本【心の強い人の人生は思い通り 神メンタル】について述べていきます📚
【おすすめな人】
①実現したい目標がある方
②ネガティブ思考が癖になっている方
③続けることが苦手な方
④頭の中で考えがちな方
⑤脳の仕組みや癖を理解して活かしたい方
【おすすめできない人】
①目標達成が簡単にできている方
②継続力があり習慣化が得意な方
③ワーク式が苦手な方
【読むと何がわかるのか】
📚読んで欲しいポイント
脳は思い込みの証拠を集めてしまう
なぜ人は現状維持をしてしまうのか
人生の9割はメンタルで決まる
思い通りに生きる公式
目的地の設定の仕方
目的地への手段は自動的に見つかる
自分の変化を邪魔する力を理解する
できない理由ばかり探してしまうのはなぜか
目標達成、夢の実現、成功者に共通する能力とは
大きな目標に対して行動しやすくするには
実現したいことよりもなぜ実現したいのかが重要
新しい習慣の始め方
未来の自分の評価で生きることが大事
体験が違和感を生んで、実現スタートに向けて動き出せる一歩になる
モチベーションは上げてはいけない
大きすぎる目標は逆効果になる
思考、選択、行動をやめる・なくすことも大切
悩みは頭の中で考えないことが大切
メタ認知能力（自分を客観的に観察する力）を鍛えるトレーニング方法
自信を作り出す方法
本当の意味での安心とは
神メンタルになる為の物事の考え方・捉え方
【感想】
脳の仕組みや癖を知ることで、逆にそれをうまく利用して目標達成がしやすくなることを理解しました。
まずは明確な目的地の設定が何よりも大切で、正しい自己評価を行うことで、手段も自動的に見えてくることを学んだので以前よりも行動がしやすくなりそうです。
目標に対して、悩みや迷いが生じるのは自然なことで、その際になぜ脳はそうなるのか、どうすれば改善されるのか知っていることで安心感もありますし、対策もできます。そして積極的な行動に繋がると思いました。
研究結果などから証明されている事実も多く、面白いなという新たな発見もありながら、とても勉強になりました。
ワーク式になっている部分もあるので、実際に取り組むことで、より自分自身の現状が明確になって、目指す場所が見えやすくなります。
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それではよき読書ライフを〜📚
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