フルーツにはそれぞれの効果がある？@美肌効果

こんにちわ！ミヒョンです。👧🏻🤍
まずはこちらを読んでいただき、
ありがとうございます。

皆さんは色々な食べ物には体の健康を
助けてくれる効果があるのはご存じですか？
学生の頃にタンパク質、炭水化物、ビタミンなど
家庭科の授業で習ったとは思います。
ダイエットをしている人は食事をコントロールしたり、その人それぞれによって
食べるものは変わってくると思います。
私自身もサラダは必ず摂取したり、
ご飯は玄米にしたりと健康には気を付けています。
モデルの人は痩せるドリンクやヨーグルトなど
かなり健康、美に気を使ってますよね。
その一つとしてチョコレートにはかなり
いい効果があります。

チョコレート効果という名前まで発売されてますからね。
チョコレートには冷え性の予防・改善
便秘の改善、肌の老化を抑えてくれるかなり
美と健康を考えてくれてますね。
わたしはそんな金持ちでもないですし、
一般人なのでそこまでお金を掛けないで
かつただフルーツを食べているだけで
美肌になるとっておきのフルーツを見つけたので
ご紹介したいと思います。

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