花仙堂のおはぎOct4

表紙は花仙堂のおはぎとお抹茶です。

３時のおやつ
花仙堂のおはぎ　餅米　小豆　きなこ。
お抹茶。

晩ご飯
トマト　茹で卵　乾燥パセリ　キャベツ　竹輪　金胡麻。
命の味噌汁　南瓜　玉葱　人参　キャベツ　刻み葱。
イカそうめん　すだち　おろし生姜。
芋粥　さつま芋　刻み葱　黒ごま。
人参のお漬物。
パイナップル。

今日は　4317歩でした。