【Q&A：自己治癒力快復道場】正座の仕方

質問：

正座をするときは足を重ねますか?右足、左足どちらが上にきた方がいいですか?

回答：

正座は足を重ねません。
両足のつま先と踵をまっすぐにくっつけて、
その上に腰を下ろすのが
正しい正座になります。

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整えるオトナ女子by自己治癒力快復道場の
吉田伸枝こと、ノンです。

整えるオトナ女子by自己治癒力快復道場では
歪みを正し、体を整えることで
自己治癒力を引き出し、
健康や美しさを得られるのですが、

バランスを整えることで
人々が魅了する所作が
身につきます。

人は見かけで判断します。
所作が美しければ、
人間関係も快復します。

人間関係が良くなれば、
もちろん業績も上がりますし
自分の思い通りの人生を
実現できます。

その中で
日本人は正座がスタンダードです

実は椅子に座ることで
体が歪むということを
ご存知でしょうか？

ですので
正座をお勧めしております。

ただし、
正座にも座り方があります。

結論から言いますと、
足を重ねることで
足の歪みを助長します。

ですので重ねずに
揃えて座りましょう。

慣れるまでに
時間がかかるかもしれません。

そういう場合は、
銭湯の中で練習するのも一つです。

また辛い方というのは、
多くの場合、足首が硬くなっています。

その場合は、
正座→跪座
を繰り返すと良いでしょう。

日本人であれば、
日本人の骨格に合った
日本人の文化を取り入れて
体を整えていきましょう♪

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