ビタミンDを摂取は続けていこう。
昨夜はエプソムソルト風呂にゆっくり浸かり早めに就寝したけど、お風呂に浸かり過ぎたか寝るまで1時間はかかった😅そして2時間で目が覚める。そこから直ぐに寝直しが出来たから良かったけど、やっぱり一度も起きずに薬にも頼らずに寝たいものだなぁ💖