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・今回memo (しつこく綴っていることですが…^^;) アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方…
終わっちゃった〜 日曜日はダンススタジオの発表会でした 実のところ 前日の大雨から頭痛が…
・今回のmemo 幾度もくり返し、綴っていますが アレクサンダー・テクニークはAT教師が 治療・…
・今回のmemo このタイミングでこの本を読みました。 以前、ゲシュタルト療法✕アレクサンダ…
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)のレッスンや実践から 「自分への気…
・今回のmemo アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)の実践にて アレクサンダー氏の…
・今回のmemo 身体から入っても 心から入っても 自身の探求に共通するのは 「今・ここ」とは何ぞや。 何で、それが大切なのだろう〜 当初のわたしには よく分かりませんでした。。。 今は、分かってきました。 心身の不調が改善されるのと 意味なく幸せを感じるからです。 何かを得てるから 何かを成し遂げたからではなく。 からだや感覚は 「今・ここ」にしか居られません。 あたま(思考)はあっちやこっち 過去や未来もいったりきたりできます。 それがわるいことでも何
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自己のつかい方) を実践することに、注意を向けすぎ…
・前回のnoteつづき アレクサンダーテクニーク (自分のつかい方)では を実践し、体験してい…
・今回のmemo わたしたちは、日常を活きるための 色いろな活動(アクティビティ)を しています…
みなさま、ご無沙汰しております。 お元気でしょうか？ 私は最近シューベルトの弦楽五重奏曲に…
・今回のmemo 皆さんは「ゆたかさ」と聞いて どんなことが思い浮かびますか？ 裕福なこと、…
・前回のつづき(連投です) いよいよ最終日🌱 今回の総まとめのような 実験を皆でしました。…
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)は対面の個人レッスンが基本です。 わたしはグループレッスンやワークショップも経験しています。今のトレーニングクラスは何人かのトレーニー仲間と学んでいます。 「ひとりでいること」の学びと 「ひとといること」での学びがあります。 個人レッスンでは、自分のしたいことを 深入りすることができます。 グループレッスンは、 ひとのちがう視点・認知も 垣間見ることができます。 ワークで「あたらしい体験」をしても、 認知
