＊Being＆Doing＊

・今回のmemo

わたしたちは、日常を活きるための
色いろな活動(アクティビティ)を
しています。

毎日のルーティン・家事・仕事・趣味…
食う寝るもそうですね。

アレクサンダーテクニーク
(自分のつかい方)では、

何(what)をするかではなく、
どのように(how)するのか。

と結果でなく、過程をみていきます。

在る(Being)とする(Doing)のあいだ

において
活動(アクティビティ)していきます。

「在る」(being)状態から
何かを「する」(doing)ともいえます。

多くのわたしたちは
どちらかに分けて、捉えがちです。

・心身が“ととのう“ことで「在る」(being)
・何かに没頭して「する」(doing)

自分自身で在り(being)つづけながら
活動する(doing)とどうだろう〜

アレクサンダー・テクニークでは
そんな体験をしていきます。

いっしょに探求しませんか🌱

2024/6/3/mayumi@kyoto