頭のなかが忙しい

最近眠れなくてつらい・・・完全に夜型人間（朝２時から５時に寝て昼過ぎに起きるのがデフォ）になってしまっている。朝早く起きて太陽の光を浴びて２時間くらい毎日歩けば鬱なんて治るんじゃないかと思ってたけどなかなか実行に移せない日々・・・

毎日毎時間頭のなかが忙しく、ずっと何か考えていて（主に死にたい、働きたくない、働ける気がしない、これから先不安なこと等。めっちゃ暗い）布団に入っても全然おさまらず、限界まで起きていて無理やり眠る生活が仕事を辞めてからずっと続いている。

これから先ちゃんとやっていけるのだろうか。接客業も周りの人とコミュニケーションを取りながら働くことが難しいから（レジとか商品の発注とか商品の加工とかしながら雑談できる人すごいと思う。私はこういった事が出来ない。常に緊張しながら働いている・・・というか周りの一緒に働いている人たちの雑談とかの声とか気になって作業がさらに遅くなるし間違える）嫌いではないけど人数が多い所とか、雑談多い所とかだとぼっちになって速攻辞める自信がある。コミュニケーション能力がないと大体どこも働けないよね・・・仕事の話だけして、休憩もご飯一人で食べて、黙々と仕事して、飲み会とか一切なくて、少人数な職場ってないのかな・・・

完全に鬱になってしまったんだと思う。職業訓練校３ヶ月とコールセンター研修１ヶ月（働いたのは３ヶ月）で一定の人数が毎日集まって勉強したり雑談したり、一緒に何かしたりということをやってほとほと疲れてしまった。私には向いてなかった。学校もコールセンターという仕事も。何よりあの仲間！という感じで人数集まって毎日顔を合わせたりすることが。周りの人と話すこととか全然思い浮かばないし、頭真っ白になるし、相手の人が何言ってるか理解できないことが多いし、常に緊張している状態だった。今思えば学校だいっきらいで１、２時間図書館でサボってから行くことは良くあったし、バスに間に合わなかったり、自分で学校に電話してサボったことも何回かあった。

もうどこでも本当に働ける気がしない。いっそのことなにか働けない病気だったらいいのにって（健康体なのに不謹慎すぎて申し訳ない）思う。社会不適合者過ぎる。発達障害検査受けたい。受けたからと言ってどうなるものでもないだろうけど・・・とにかく生きるのが辛すぎる。