「貧乏ゆすり」をなぜするの？

貧乏ゆすり
　落ち着かない動きは、落ち着こうとする無意識運動です。

上下方向の貧乏ゆすり
（こんなときに）
　脚を上下方向に揺する運動は、落ち着かないとき、イライラするときに落ち着かせようとするもの。
　前のめり気味の方の力が入りすぎている緊張感を、前向きに動くのと同じ動作をさせることでゆるめる。

（その結果）
　下腹に力が入りやすくなり、落ち着いて集中しやすくなる
　呼吸に連動する仙骨の前後の動きを滑らかにして、呼吸を深くする。

水平方向の貧乏ゆすり
（こんなときに）
　骨盤（とくに腸骨）の余分な緊張をゆるめ、呼吸に連動する腸骨の開閉運動を滑らかに、力強くする。

（その結果）
結果として骨盤が引き締まり、下腹に集まる（集中力が高まる）。