ストレス　→　脇腹に手を当て深呼吸

ストレス　→　脇腹に手を当て深呼吸
　横隔膜を意識して深呼吸すると、さらにストレスが解消します。
 
　ストレスが溜まった時の身体は、エネルギーがギュッと圧迫されて行き場を失い、右往左往状態になる。頭や胸にこもり、爆発寸前の風船のようになる。

　爆発寸前の風船のような状態。外からプレッシャーをうけて、行き場を失ったエネルギーがあちこちにたまってしまい、ヒートアップしている。

　実際、頭がパンパンになったり、お腹が張ったような痛みを感じることがあり、ストレス性の以下言いようはその最もたるもの。

　熱は上昇しやすいので、喉がカラカラにになったり、口の中が渇いたりすることがあります。
　プレッシャーを受けて、エネルギーの流れが乱れたことが原因。
　もつれたエネルギーをほどいてくれるツボ「日月」もむと同時に、横隔膜を意識して深呼吸すると、血流も促進され、エネルギーの流れがもっとよくなる。