完璧主義の手放し方：自分への優しさと、ちょっとの「放りっぱなし」

「完璧主義」という言葉は、どこか賞賛されるような響きを持っているように
感じませんか？

しかし、実際には、完璧主義は私たちを苦しめる呪いのようなものです。

常に完璧を求めるあまり、自分自身に過度なプレッシャーをかけ、
本来の自分らしさを失ってしまうこともあります。

完璧主義に囚われている状態だと・・・
仕事もプライベートも、常に完璧な結果を求め、少しでも期待に沿わない結果が出ると、自己嫌悪に陥ってしまう・・・その結果、心身ともに疲弊し、本来の自分らしさを
見失いかけてしまいます。

完璧主義を手放すこと

完璧主義を手放すことは、決して怠惰になることではありません。
むしろ、自分自身への優しさを育むことなのです。

完璧主義に囚われていると、常に「完璧な自分」を演じようとして、疲弊してしまいます。

あなたは今そのままですでに完璧なんですよ。

人は皆、もうすでに完璧な人間なのです。

完璧主義を手放す第一歩は、放りっぱなしを許すことです。

例えば・・・
家事や仕事で、どうしても完璧にこなせないことがあるかもしれません。
そんな時、完璧主義に囚われていると、自分を責め、さらにストレスを抱えてしまいます。

しかし、完璧主義を手放せば、少し手を抜いても良い、完璧でなくても大丈夫だと、自分自身を許せるようになります。

そして、「放りっぱなし」にすることで、自分自身に休息を与えることができます。

完璧主義を手放すことは、自分自身を大切にする第一歩です。

コンディションがいまひとつの時は、無理せず休んで、好きなことをしたり、ゆっくりと過ごしたりしましょう。

完璧主義を手放し、自分自身を大切にすることで、より豊かな人生を送ることができるのです。

さあ、あなたも今日から、完璧主義を手放してみませんか？