心の声に耳を傾ける: 無理しない生き方を模索する
【自分に無理を強いる瞬間】
人間というものは、時として・・・
無理に自分を元気にしようとしたり
無理に掃除をしたり
無理に毎日のルーティンに取り組んだり
することがあります。
しかし、そこには大きな疑問が浮かび上がります。
それは本当に自分自身の意志ですか❓
【心の中のもう一人の「私」】
あなたの内側には「もう一人の私」や「内なる子ども」などと
呼ばれる存在があります。
これらは感情や欲望、本能を表すもので、時として抑制することが
難しい存在となります。
それらが「イヤ」と訴えているとき、あなたはどのようにしていますか❓
【無理矢理に挑む「私」】
あなたが、無理に何かを成し遂げようとするとき・・・
大脳の旧皮質と新皮質、つまり「本能」と「理性」が
戦っている状態にあります。
それはエネルギーの大幅な消費を伴うため、当然、疲れやストレスを
感じることになります。
【もう一人の「私」の味方に】
いつも力を入れて引っ張るばかりではなく、時には
その「もう一人の自分」の味方になることも大切です。
自分自身の心の声に耳を傾け、無理をしない生き方を模索してみるのも
一つの方法です。
【「今」を楽しむ】
大切なのは、「今」を楽しむことです。
無理をせず、心の声に耳を傾けることで、自分自身とのコミュニケーションを深め
より良い生活を送ることができるようになります❣️