もう「あの人」にイライラしない！バカにされ悩んでいた私が心の距離をおくのに成功した３つのステップ

いつもいつも舐めた態度（バカにしてくる・見下し・言いなりにさせよう等）をとってくる人がいて毎日のようにイライラし悩まされているあなたに読んでほしいnoteです。

• どのような『自分』であれば、舐められにくくなるのか

• これ以上、舐めた態度をとらないようにさせるにはどういう行動が必要なのか

• 舐めた態度をとってくる人と心の距離をおくにはどうしたらいいのか

について書いてありますので
ぜひ、最後まで読んで実践してみてください。

そして、

もう『あの人』にイライラしないあなたを取り戻しましょう。
『あの人』にされた・言われたことで頭がいっぱいになってモヤモヤする日々から解放されましょう。

「あの人・・いつも見下してきてめっちゃイライラする！」
「あの人、いつも意地悪なこと言ってきて本当にイライラする！」

人間、生きているときっとだれしもが一度・・どころか何度もこのように思うことがありますよね。

職場、趣味のあつまり、子供のつながりで知り合った親御さん・・などなど色んな場面で新たな人と出会い、関りができる中で、すごく親しくなれる人もいれば、上記のように「イライラする人」も出てきます。

比べてきたり、嫌味を言ってきたり、見下してきたり、バカにしたり、マウントをとってきたり、足を引っ張ってきたり・・

このような不愉快な問題が起こると、その人のことばかり考えてしまい、日々悩み、言われたことを思い出してイライラ・もやもやと気持ちがぐっちゃぐちゃになる日々を過ごしていまいがちですよね。

しかも、ほとんどの場合がこの先も長期にわたってこの『嫌な人』と関わっていかなきゃいけなく、そして関わるたびにずっと不快な気持ちにならなきゃいけないのが現状です。

そんな時いったいどうすればいいのでしょうか？
ひたすら我慢をする？？

そんなの・・嫌ですよね。
というか、もうそんなの限界じゃないですか。

なんとかその人と距離をおくか、嫌なことをしてくるのをやめさせたい・・ですよね。

実は私も2年前、子供を通じて知り合った人（いわゆるママ友）がめちゃくちゃ嫌な人で、会うたびにバカにされたり見下す発言をされたりしました。

毎日毎日言われたことを思い出しては腹が立って腹が立って仕方がなく

「あの時あぁやって言い返してやればよかった・・！」
「そもそもずっと他人行儀で接しまくって距離を縮めなければよかった・・！」

とかって後悔ばかりしていました。

ただ・・・
転んだだけで終わらないのが『私』なんです（笑）

この事態をなんとかするべく、今まで学んできたNLP・心理学・マインドフルネスなどなど総復習し、NLPトレーナーである友人にも助言してもらったりして・・

そしてそれを着実に行動にうつしていきました。

今では、そのイヤなママ友とは私をバカにしたり見下したりする発言をしてこなくなりました。
むしろ「なんか怒らせたらヤバいな・・（汗）」と思っているのか発言内容も慎重に選んでるように感じます。（私の感覚ですが）

子供同士が仲がよく毎週のように顔を合わせるため、物理的な距離はそのままですが、心の距離をおくことができ、とても快適です。

ここではその経験を元に

• どうやって人間関係を築けばトラブルが起こりにくくなるのか？

• 変な人の餌食にならないためにはどうしたらいいのか？

• イヤなことをされた時にどう対処すればいいのか

を解説していきます。

ぜひじっくりよんでみてくださいね。