幸福力を高める「自分を赦す力」_マインド心理学豆知識10

＼昨日の自分より一本前進すればOK／

なんか全然はかどらなかったなあってことありませんか？そしてちょっと自己嫌悪に陥ったり。


私もあります。たまにダラダラしちゃうんですよね。苦笑

でも、そんな時はこう考えるようにしています。

たとえ小さくても、昨日の自分より一歩でも前へ進めばOK。

小さくでも前に進めばOKと、自分を赦してあげる。

赦し。それは幸福のマインドです。
つまり、赦せる人は幸福力が高いのです。

忘れないでいたいのは、誰にでも至らないところはあるということ。

そんな自分を責めてばかりいると、どんどんどんどん苦しくなるのは当然。そう思いませんか？

幸福力が低い人の特徴の一つとして、自分を責めてばかりの人が多いのも事実。

もし、幸福力をあげたいなら、至らない自分を赦すことも大切。もっと不完全な自分を受け入れてあげてほしいのです。

不完全でもいいじゃないですか。
人はみんな不完全。

完全な自分への「こだわり」を捨てることも、幸福力を高めるために大切なのです。

もっと自分を赦すことができたら、もっと楽になれます。

そして、自分への赦しと励ましが、あなたの心を強くしてくれます😊

今日のマインド心理学豆知識
＼完全な自分へのこだわりを捨てて、自分を赦す力を身につけよう／

日日是好日。今日も心穏やかに。
ありがとうございました😊

仏教生まれのマインド心理学
心理研究家 仲 恵里


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