「【整体師が解説】🌟カラダを整えて不調改善！」

「最近、カラダの不調に悩んでいませんか？実は、それは🌟【身体に負荷をかけ過ぎていること】が原因かもしれません。よくなる整体院　院長氷見嘉也がわかりやすく解説します！」

①原因（身体の不調はなぜ起こるのか）まず、今、身体が疲れてませんか？状態としたら➡︎身体が重い、痛い、怠い、やる気が起きない、動きたくない。など、

こんな状態でも、若くて心身ともにフレッシュな時は『カラダの回復力』もありますが、年々どうでしょうか？
疲れが溜まっていたり、疲れが抜けなかったり、してますよね。

そんな、【体からの疲労のメッセージを無視して、ついつい頑張っちゃう‼️】と、ドンドン疲労は蓄積していきます。

まずは、自分の体がどうかなー？疲れがないかな？と今の状態を把握することが大切ですね！

②疲労が積み重なって、放置するとどうなるか
知らない間に、疲労が積み重なって➡︎痛みが出たり、頭痛や自律神経も乱れていきます。

🌟まず、身体が緊張して強張り、筋肉が硬くなると毛細血管は閉まり血流やリンパの流れも滞ります。老廃物は流れにくく、

カラダの中は循環が悪く、停滞した状態に！！血流は酸素や栄養を運んだり老廃物を流したりします。神経にも栄養を運び筋肉や組織を修復再生します。身体が強張ると筋肉は関節についている為、骨の歪みが出てきます。背骨や骨格が歪む。自律神経の乱れにも影響しますから、頭痛やめまい、様々な症状が出てきます。

一番厄介なのは、知らずのうちに溜まりに溜まって症状が出ることです！

③まとめ
一番簡単な事！
疲れていたら、無理しないでゆっくりと身体を休めて、休息をとってください。基本的なことですが大事です。

そして、さらに根本的に改善したい場合は富山県滑川市にある整体院！！よくなる整体院で施術を受けるのもおすすめです！」

それでは、皆様のご健康ご多幸を心よりお祈り申し上げます。

よくなる整体院

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