不安になる理由
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未来を 過去の経験を材料にして予想しようとするから。
私たちは未来予想も過去の経験と照らし合わせて 予想しようとします。
それが人間なのです。
しかし 未来を完璧に予想しようとして、その通りの人生を歩もうということは、とても難しいことです。
私はこういう風に生きるんだ、と明日、明後日、明々後日、の予定を決めたとしても、どこかでアクシデントが出て、その通り 行かないことの方が多いです。
しかしそういった時でも対応できるのが人間の力です。
私たちの脳は、常に何かを予想しようとします。
その理由の一つは自分たちの生命を守るためです。
常に脳みそは動いているのです。
しかし、こんな悪いことが起こったらどうしよう、あんな悪いことが起きたらどうしよう
、という風に頭で考えて、一歩をなかなか踏み出せないということが起こってしまいます。
何かを予想しようとしている時 、人間には2パターンあります。
1つは 、これから起きる出来事を 過去の体験をベースにして予想しようとする人。
もう1つは、変化する出来事に対して左右されずに、意識を今ここにおける人。
実は不安になるのも、脳みそのメカニズムを知ることで、私たちはその不安から脱することができるんです。
次回は不安と脳のメカニズムについて書いていきます。
これを知れば あなたの行動は不安に支配されることがなくなるでしょう。
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ありがとうございました。