第５章　「神田橋語録」から学んだこと／「好き」の感覚を大事にする

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次の神田橋語録の言葉のご紹介です。

勘や直感にすぐれていて、「好き」「嫌い」 で生きている所があります。

神田橋語録

これを読んで、私自身ものすごく当てはまるなと感じました。

私には、「なんとなく好き！」という直感がよく働きます。

自分の「好き」に敏感になって、それを周りにかき集めておくと、毎日が充実します。これは、私が大好きな作家の宮本佳実さんもよくおっしゃっている、自分を満たすための基本的な行動です。また、好きなことをやることは、努力が努力でなくなる、夢中になれると宮本佳実さんはおっしゃっていました。

例えば、私はカフェが大好きです。

母から「黒い液体にそんな値段出すなんて信じられない」と言われようとも、前医から「（カフェ通いは）依存症だ！」（極端な表現だと思いますが……）と言われようとも、やっぱり私はカフェが好きです。

なぜ私はそこまでカフェを大事にしているのか。先日気づいたのは、私自身、常に一生懸命でフルパワーで行動しているところがあり、それとバランスをとるためにも、カフェでゆっくりする、という行動が必要なんじゃないかと思いました。心と体が求めているんですよね。

その他にも、私は今働いている、大学での秘書と実験の仕事が大好きです。仕事を苦痛に感じたことはほとんどありません。楽しく実験して、おまけにお金までもらえる！という感覚です（笑）。

逆に言えば、好きなことでないと、長続きしないんですよね。仕事を選ぶ選択肢として、福利厚生も大事ではありますが、「好き」「これ面白そう！」という感覚で選ぶのも、双極性障害にとってはいいのかもしれない、と思いました。（もちろん、個人の価値観がありますが）

また、「これがいい！」「こうなりたい！」と思うと、それに向かって全力投球できる気がします。

私は高校・大学受験のとき、「絶対ここに行きたい！」と思った、自分の学力では到底無理そうな学校に合格しましたし、１８歳の時に直感で「この式場で結婚式挙げたい！」と思った挙式場で、実際に結婚式をあげました。

「好き」のパワーってすごいです。

逆に言えば、「嫌い」「苦手」なものはできないのが双極性障害なのかな、と思います。

例えば、私は医学研究者を志していましたが、途中でどう研究を進めていいのか分からなくなり、学校にも行けなくなって、修士課程を中退しました。

今振り返って、なぜできなかったかと思うと、手を動かす実験は好きなものの、論文を読んだり、研究を組み立てながら進めたりすることが苦手だったんですよね。英語は好きだから論文も読めるはずだし、実験も好きだから研究もできるはずなのに、できない。これは苦しかったです。

というかそもそも、私は国語が大の苦手だったので、長い論文を読んで理解したり、研究（論理）を組み立てたりするが無理だったのです……（笑）！　双極性障害になって、ようやく気づきました。（実は神田橋語録に、研究者は向いていない、という記載もありました）

今の仕事では、論文を読んだり、研究を組み立てたりするのは上司、手を動かす実験は私、というポジションなので、非常に楽しくお仕事ができています。ありがたい限りです。

また、ダイエットの章でもご紹介しましたが、

資質に合わない努力はしないのが良さそうです。「きちんと」とか「ちゃんと」とかは窮屈になるから駄目です。

神田橋語録

と神田橋語録には書いてあります。

一般的に、嫌いなこと・苦手なことでも、克服して、乗り越えるのが大事、とされていますが、双極性障害ではその生き方は窮屈になるようです。

「嫌い」「苦手」なことを克服するのではなく、「好き」なことをもっと伸ばす、そんな感じがよいのかな、と私は読み解きました。なんと楽しそうな人生ではないですか（笑）？　

一般の方からすれば、「甘い」と言われるかもしれません。でもいいじゃないですか。外野からどういわれようとも、それが、私たちが生きやすくなる方法なのですから。

最後に、皆さんの「好き」や「嫌い」「苦手」はなんですか？　こちらを明白にしておくと、良い行動指標になります。どんな些細ことでも構いません！ぜひ取り上げてみてくださいね。

ご参考までに、私の「好き」を載せておきます。

◆好きなもの・こと
カフェ（コーヒー・空間・音楽・ラテアート・スタバ）／実験と秘書の仕事／英語（発音すること・ＴＥＤ）／ガーベラ（花）／台所がスッキリしていること／物が少ない部屋

◆好きな食べ物
高菜や明太子と緑茶の組み合わせ／玄米／たけのこの里／焼き芋／マジックソルト

◆好きな音楽
小野リサさん（ボサノバ）／ノラ・ジョーンズ（ジャズ）／８０年代の洋楽

◆好きな本・文章
神田橋語録／躁鬱大学（坂口恭平さん）／可愛いままで年収１０００万（宮本佳実さん）

◆好きな人
宮本佳実さん／田中みな実さん／水卜アナ／なかやまきんに君／大橋和也くん（なにわ男子）